冬天適合美容養顏的湯有什麼

　　在這個深秋初冬的時節，對於美容養顏的美眉們來說，需要改變下飲食了哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬天適合美容養顏的湯

　　冬天適合美容養顏的湯1、老鴨筍尖湯

　　材料：老鴨、筍尖、枸杞

　　做法：將老鴨宰殺乾淨之後去除頭尾部以及一些肥油，然後放入清水之中漂洗二十分鐘，最後取出瀝乾水分;將筍尖放入清水之中浸泡，直到鬆軟;將準備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯，大約四個小時之後就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調味。

　　功效：這道食譜具有很好的保健身體的作用，經常服用還能夠很好的清潔腸胃，排出身體廢棄物，具有很好的滋養面板的作用。另外，這道食譜性寒，所以適合哪些上火的患者服用，對於治療便祕效果也是非常不錯的。

　　注意事項：這道食譜性寒，所以一些身體陰虧還有脾胃溼熱的患者最好不要服用，避免病情加重。

　　冬天適合美容養顏的湯2、香菇土雞湯

　　材料：土雞、香菇、紅棗

　　做法：將土雞宰殺乾淨，然後去除頭尾部分，用清水漂洗二十分鐘，最後瀝乾水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發;將所有的食材一起放入鍋中，然後加入清水煲湯，大約三個小時就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的軟化面板角質的作用，所以經常服用能夠很好的改善面板老化的毛病。除此之外，還能夠很好的保養脾胃，減緩身體衰老的速度。

　　注意事項：紅棗一定要去核，避免身體上火。

　　冬天適合美容養顏的湯3、野生菌王湯

　　材料：金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯

　　做法：將所有的菌類清洗乾淨，然後在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝乾水分之後放入高湯之後熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的清熱解毒的作用，除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力，對於癌症也具有很好的抵抗作用。

　　注意事項：這道食譜中所需要的菌類最好能夠到正規的超市購買經過加工醃製的，這樣才能夠久燉不爛。

　　冬季美容護膚的方法

　　1、面板清潔

　　保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以早晚各一次，乾性面板跟中性面板一樣，不可太過頻繁，油性面板一天三次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。

　　2、高效保溼的化妝水

　　在清潔完肌膚後，用高效保溼的化妝水拍打肌膚後，就等於把毛孔完全打開了。緊接著繼續在臉上拍打一遍化妝水，此時就不是開啟毛孔，而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚後，再使用其他的產品會更管用。

　　3、隨時隨地補水

　　在乾燥的空調房內，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時隨地的補水就是首要事項，OL們可以準備一瓶具有保溼效果的化妝水，或者是保溼噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為乾燥的肌膚帶來水潤的滋養。

　　4、準備個加溼器

　　緩解乾燥的環境，最快的方法就是使用加溼器了。在一呼一吸之間，溼潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

　　5、泡澡前喝杯冷開水

　　乾燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發面板內的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

　　5、使用保溼補水面膜

　　面膜是最佳的補水保溼聖品，在乾燥的冬季，面膜是最能少的，當在空調房呆久了，臉上出現了緊繃現象的話，那麼OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的訊號，一定要利用空餘時間，為肌膚做一個面膜，當回家後，還要再次做個保溼面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現象，同時還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補充滿滿的水分，一週敷2-3次為最佳。

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