立秋孩子穿衣要注意什麼

　　現如今正值夏季，秋天很快就會到了，而秋天的轉折點就是立秋，家長要適地給孩子增添衣服，那麼立秋到了要注意什麼呢?

　　立秋後不要馬上給孩子加衣服

　　有些家長在立秋之後，會下意識地給孩子增加衣服，然而立秋並不是真正的秋天，全國大部分地區仍處於炎熱當中，如果寶寶穿多了，很容易捂出一身汗，這樣吹到一點冷風馬上就會感冒。

　　俗語說“春捂秋凍，不生雜病”，意思就是春天不要過早減衣服，秋天不要過早加衣服，這樣才不容易生病。因此，寶寶秋季穿衣也要順應“陰津內蓄，陽氣內收”的需要，適當地凍一凍。

　　立秋後穿衣要注意“三暖”

　　儘管立秋前後仍是酷暑高溫天氣，但隨著時間的推移，天

　　立秋過後孩子穿衣一般保證“三暖”即可。第一暖是“肚子暖”，孩子由於腸胃功能發育不完全，如果著涼容易導致脾胃虛弱，容易導致孩子食慾不振，甚至肚子痛，極易導致疾病發生。第二暖是“手腳暖”，手腳的面板神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。不過1歲以內的寶寶手腳更容易變涼，不能光靠觸控手腳來增減衣服。第三暖是“背部暖”，背部適當溫暖可以可以預防疾病，減少感冒的機會，但背部不可過暖，否則容易出汗，更容易因背溼著涼感冒。

　　衣服推薦：長袖套裝很方便，薄外套是必備

　　秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應適當減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。

　　在服裝搭配方面，如果家長圖省事，可以給孩子薄款棉質長袖套裝，注意不能太厚實，一定要選輕薄款，然後早晚再套上一件薄外套即可。如果家長比較有心思給孩子穿衣打扮，可以考慮長款T恤+休閒褲或揹帶褲，女孩子穿裙子最好內搭一層薄褲襪。另外，孩子的頭部不需要太保暖，不要過早給孩子戴帽子。

　　需要指出的是，華南等還比較炎熱、且溫差不大的地區建議還是以夏裝打扮為主。