如何為肌膚排毒

　　臉上的不同狀態代表了面板不同的問題，而只要是面板出現了斑點暗沉等問題，就需要及時為面板排出毒素。臉色暗沉發黃、氣色不好，面板總是出現各種面板問題，這些小資訊其實都在提醒著你，需要為面板排毒了。只有肌膚不存在毒素，才能夠維持紅潤有光澤的面色!

　　1、充足睡眠為肌膚排毒

　　美眉們可千萬別小看了睡眠對於面板的保護作用，充足的睡眠與規律的生活作息，都是好面板必不可少的生活準則，每天保證八個小時的充足睡眠，可以讓你的面板和身體都排出不少的毒素。在睡前敷上一款滋潤的補水面膜，或者是護膚精油麵膜，然後再飽飽地睡上一覺，面板會滋潤很多，也會排出不少毒素。

　　2、果蔬為肌膚排毒

　　有一些水果蔬菜是非常好的排毒食物，例如葡萄、西紅柿、香蕉、蘋果等等，經常吃這些食物，可以達到美容護膚、潤腸通便的作用，幫助身體內部排毒毒素和垃圾，也幫助面板維持更加水潤細嫩的狀態。

　　3、按摩淋巴為肌膚排毒

　　在面部面板進行按摩，可以有效為面板排出毒素，有些美眉也知道按摩可以為面板排毒，但是，不瞭解究竟需要怎樣的指法來按摩面板。按摩面板不是揉搓面板，想要充分把面板內部的毒素都排出來，還需要順著面板內部的淋巴走向來按摩，由下往上，面板的每個角落都別落下，這樣才能夠有效為面板排毒，並且，按摩的力度不要太大，輕柔按摩就好。最好是搭配上清爽的護膚精油，例如茶樹精油、綠茶精油都是配合面板按摩排毒最好的護理選擇，在幫助面板排毒的同時，也能夠讓面板吸收營養，更加滋潤。

　　4、綠豆湯為肌膚排毒

　　綠豆有著清熱解毒之功效，綠豆有著非常好的美容功效，主要體現在可以清熱解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印問題，幫助肌膚消炎排毒。美眉們為面板排出毒素，可以通過飲用綠豆湯來達到排毒的效果。

　　將適量的綠豆清洗乾淨，放入鍋中煮爛，再加入少量的紅糖，飲湯吃豆，一天兩次，連續吃三天左右，可以為面板去火消炎，排出不少毒素哦!

　　5、飲茶為肌膚排毒

　　美眉們平時喝茶也可以為面板排出不少毒素，主要要看喝什麼茶，綠茶主要針對在電腦面前經常工作的美眉們去除電磁輻射所用，而為面板排毒，可以選擇喝牛蒡茶，牛蒡可以清除體內的尿酸，排出肝腎的毒素，搭配一點車前子，車前子可以幫助面板排毒，減輕痘痘的炎症，兩者搭配在一起，用開水沖泡，做茶飲，能夠有效排毒面板內部的毒素，還面板健康紅潤的狀態，非常有效，趕緊來試試