女人老覺得腰疼怎麼回事

　　腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症。常見的腰疼原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌年老多病、閃挫撲、氣血淤滯所致，現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼臨床表現為寒溼型有腰部冷痛、酸脹重著、陰雨天加劇等特徵，溼熱型有口苦煩熱，伴有灼熱感，氣候溼熱時更痛等症。

　　女性腰疼的常見原因

　　一、腰肌勞損長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。

　　二、泌尿系統感染由於女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口汙染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。

　　三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行經四百次左右，還負擔著懷孕、分娩等使命;有的婦女還經歷流產、節育手術等。故生殖器官炎症的發病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎症容易併發腰痛，子宮後傾、後屈，也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。

　　四、受涼、創傷罹患風溼、類風溼關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。

　　五、孕期及產褥期勞累懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

　　六、腰椎病變多見於老年婦女，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

　　七、十二指腸潰瘍則位於右上腹，當潰瘍位於後壁時，可表現為腰背部痛。

　　八、寒溼性腰痛：主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為區域性***腰部偏上***疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。九、血淤性腰痛：這種腰痛也比較常見，痛感表現為區域性刺痛和針扎痛，原因是腰肌勞損或扭傷引起區域性淤血以及氣血執行不暢。

　　另外，更年期婦女由於植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動後減輕。還有月經不調、痛經或情緒危機等因素，亦易發生腰痛。

　　治療方法

　　中成藥治療

　　對於腰間盤突出引起的腰疼一般可服用藥物進行治療，修正頸腰康膠囊是比較常用的藥物，修正頸腰康膠囊具有舒經通絡、活血化瘀、消腫止痛的功效，對於腰間盤突出引起的腰疼有標本兼治的作用，不但可以快速減輕疼痛，還可以使消除病變部位炎症，使水腫組織脫水，減輕壓迫。

　　處方治療

　　當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。

　　用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。

　　療效：服藥2療程，治癒率達92%

　　***2***制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。

　　用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

　　療效：用藥1-2劑，有效率為82.5%

　　外用中藥治療

　　外用中藥治療腰疼，沒有任何副作用，使用方便，不過敏，被稱為綠色療法。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇祖傳外用中藥-黃家粉包，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，黃家粉包能徹底解決腰疼痛苦。

　　藥物療法

　　以消炎鎮痛為主，目前常用的口服藥物如外用塗抹邦靖舒疼痛康復液，把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼 痛 在5~10消失。但是大部分消炎鎮痛藥物胃腸道反應等副作用明顯，也可以考慮使用中藥，

　　牽引療法、推拿：作用在於解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復位。操作不當會導致腰椎間盤凸出更為嚴重，存在一定風險。

　　手術治療：多采用椎間融合技術或腰椎間盤切除方法。技術相對複雜，容易造成創傷，恢復期長，並可能帶來併發症。

　　中醫治療：舒絡止痛貼作為思華堂傳統中醫黑膏藥，具有消腫止痛、袪風散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒絡止痛貼還具有滋肝補腎，強筋健骨的作用，能促進骨質礦化、提高骨質密度，從而達到強壯筋骨，徹除腰腿痛病根的目的。

　　慢性腰痛按摩手法：

　　揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。

　　滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。

　　推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。

　　壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。

　　捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

　　叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。

　　抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦面板，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。

　　抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。

　　按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。

　　點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴***膝關節後***，點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

　　食物療法

　　***1***海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

        ***2***生韭菜***或根***500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

        ***3***淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

        ***4***芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。