為什麼最近那麼容易就掉頭髮

　　經常掉頭髮是什麼原因呢?為什麼會經常掉頭髮呢?脫髮該怎麼辦?這是很多掉頭髮，脫髮朋友的煩惱問題。下面是小編為大家整理的關於掉頭髮的相關資料，一起來看看吧!

　　最近容易掉頭髮的原因

　　1、精神性壓力導致的內分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。

　　2、物理性和化學性脫髮

　　長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。

　　使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對髮質傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫髮，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫髮。

　　同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫髮

　　遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的***不好意思，這麼稱呼比較直觀***。

　　5、生活習慣導致脫髮

　　生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。

　　過度s y，男性朋友尤其要注意。

　　這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫髮，掉髮。

　　容易掉頭髮的治療方法

　　1、調整自我防脫髮

　　首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。

　　其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。

　　再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。

　　最後提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。

　　調整自我防脫髮，主要是針對上面的精神壓力導致脫髮和生活習慣導致脫髮。

　　2、遠離放射源防脫髮

　　不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。

　　如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

　　3、加強營養防脫髮

　　多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

　　4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮

　　燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多收，也明白;

　　不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數***如果實在要染髮***;

　　經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣;

　　使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。

　　5、到正規醫院治療

　　身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉髮。

　　6、其他

　　適當減肥，減少油膩食物的攝入量;

　　不過度減肥，加強自身營養等。

　　為什麼女人容易脫髮

　　情緒不好可能會導致掉頭髮，生活中我們要儘量控制情緒，尤其是結婚後的女人，生活比較單一的形式多少都會讓我們產生點疲倦感。不但操心孩子的學習，還老是擔心自己老公出軌的問題，在這種情緒高度緊張的狀態下，容易使我們脫髮。

　　女孩子經常燙髮也會導致脫髮，染髮劑始終都是很受人們追捧，因為它是讓我們頭髮變黑，變漂亮的最簡單的方法，雖然我們都知道染髮劑對我們危害不小，但是沒有人願意花上一部分時間從我們自身生活習慣上找原因。所以儘量減少染髮次數把。

　　營養缺乏也是我們掉頭髮的主要原因，在忙碌的生活和工作中，往往忽略了飲食方面的營養，在就是營養過剩都有可能，因此我們必須在飲食方面做到合理膳食，讓營養均衡的攝入。

　　各種藥物導致的脫髮，比如說我們沒有時間或是不願意花時間從運動上減肥，於是就開始藉助藥物的幫助進行減肥，這樣雖然能減肥，但是同時也對我們的身體造成了傷害。

　　電腦已經是我們身邊必備的東西了，但就是由於這個關係，我們才長期守在電腦的跟前，這樣不但對我們的視力有影響，電腦的發射還會對我們整個身體產生危害，導致我們脫髮，所以我們要儘量控制玩電腦的時間。

　　勞逸結合，加強身體鍛鍊，提高自己的免疫力，如果身體長期處於亞健康狀態，直接的表現就是沒有精神，容易感冒，包括掉頭髮。所以我們應該抽出我們的寶貴時間來進行身體鍛鍊了

　　洗頭的方法不正確會導致脫髮，有一部分人已經培養成了天天洗頭的習慣，其實這種方法是不正確的，我們頭髮本身有一種保護自己的方法，如果天天洗，不但是我們的指甲還是我們用的洗頭膏，都是頭髮自身保護層受到破壞的原因。所以兩道三天一次最好。