為什麼老是長痘痘

　　頭上長痘痘的原因主要有以下幾點：

　　1、內分泌因素：很多人經常會有一些胃部不適的情況出現，如有口氣、胃脹、胃痛之類的問題，這些都是由於內分泌紊亂而導致的，這類問題很容易引發諸如暗瘡、黑頭、膿瘡等面板問題，所以大家一定要注意。

　　2、情緒因素：人的情緒對於面板的影響是非常大的，很多時候長痘痘都是因為情緒而導致的。但是千萬不要以為只有心情不好才會導致面板變差長痘痘，有時候心情極度興奮同樣也會影響到面板的正常的狀態。所以大家在生活中要儘量避免過大的情緒的波動。

　　3、飲食因素：在飲食方面患者朋友們一定要注意，不要吃那些刺激性比較強的食物，飲食要保證清淡，最好是以蔬菜為主。另外在生活中也要注意減輕自己的壓力，讓自己放鬆。

　　4、腎虛因素：這型別的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

　　患者一旦頭上出現了痘痘，千萬不要用手去摳、擠、挑，因為我們的手上總是會殘留一些細菌，如果用手去擠壓的話，手上殘留的細菌就很容易造成二次感染，有些患者也會因為擠壓的力道無法把控，而造成皮下瘀血，留下難看的瘢痕。

　　由於痘痘的發生主要與內分泌因素有關，在中醫看來，還與個人體質有很密切的關係，一般肺、胃溼熱較盛的人更容易患病，由於辛辣刺激、煎炸油膩的食物，或是一些甜食均可助溼生熱，所以會使痘痘產生或症狀加重。所以預防痘痘的關鍵在於對身體的全面調理，一定要注意合理的飲食，還要注意不要有太大的心理壓力，不要太勞累。