蜂蜜牛奶美容法

　　牛奶和蜂蜜已經是常見的食品，基本上每戶人家都有，有很多人喜歡把牛奶和蜂蜜加在一起飲用或者做成面膜，下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　牛奶蜂蜜飲

　　牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋***盒***裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。

　　250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。

　　牛奶加蜂蜜，對女性痛經有很好的幫助。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。

　　早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預防便祕，一杯牛奶則能強壯骨骼、養胃暖身，但很少有人會想到把它們搭配在一起。其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。

　　蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收;而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。喝牛奶的時候加點蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所需要的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神十足。

　　而且，牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白數目，併產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　蜂蜜牛奶面膜，毋庸置疑，主要成分就是蜂蜜和牛奶了，蜂蜜是大自然裡最勤勞的昆蟲，蜜蜂所採集的各種盛開的花朵的花粉，這些花粉可以起到對女人美容養顏的功效，這是從古代就流傳下來的。

　　牛奶是動物體內最具營養成分的原料了，是人們每天必備的營養品，這兩種原料的搭配給女性養顏護膚起了很好的作用。

　　將一個雞蛋取出蛋黃放入器皿，加入兩小勺的蜂蜜，均勻攪拌，最後加入少量的純牛奶最好是新鮮的。均勻調製成面膜膏狀，蜂蜜牛奶面膜就做成了。

　　塗於清潔後的面部，清潔臉部最好去除角質，有助於促進臉部吸收，均勻塗在臉部等待20分鐘後清水洗去。面膜可以在晚上先洗乾淨臉部睡覺前使用，注意避開眼部周圍面板。 所有面膜都最好不要每天使用1次，因為臉部肌膚營養承受力是偶飽和度的。面膜一般一星期使用2-3次。

　　經常使用牛奶蜂蜜面膜，能使肌膚潔白、柔軟、細膩，減少沉積的面板色素，可以有效防止粉刺的發生，同時能夠預防面板乾燥，可以很好地改善面板狀況，是很不錯的自制面膜。還具有，收縮毛孔的功效，深層清潔毛孔從而讓肌膚更加光滑細膩。

　　教你自制不同功效的蜂蜜牛奶面膜

　　蜂蜜保溼面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。

　　蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎面板。

　　蜂蜜美白麵膜：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使面板光潔、細嫩。

　　蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和脣部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

　　自制蜂蜜淡斑面膜

　　據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可淨化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細緻。

　　所需材料：洋槐蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。

　　自制方法：製作方法很簡單，就是先在麵粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。

　　使用方法：均勻塗於臉上，15分鐘後先以溫水沖洗乾淨，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反覆交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。

　　面膜功效：能有效祛除面板上的黃斑，使面板潤澤光滑。

　　注意事項：本款自制面膜適合油性面板使用，由於製作方法容易方便，每次最好少做一點，即用即做。