靈芝怎麼吃補腎

　　靈芝乃仙草，功效強大，不單單是一種極為珍貴的藥材，還是滋補養腎的上好補品。那效果好呢？下面小編為大家推薦一些靈芝補腎的食用方法，希望大家有用哦。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝西洋參烏雞湯

　　材料：靈芝適量、西洋參適量、烏雞適量。

　　做法：

　　1、取適量靈芝，將表面洗淨。

　　2、將靈芝切成薄片。

　　3、烏雞處理好洗淨，切成塊。

　　4、飛水***焯水***：鍋里加水、薑片煮開，把切好的烏雞放進去飛水，用漏勺將飛水好的烏雞撈出。

　　5、砂鍋調入適量水煮開，放進去靈芝片，改小火慢慢煲兩小時左右。

　　6、用漏勺撈出靈芝。***好的靈芝煲後還可以再煮水喝哦，還很有味道別浪費了***。

　　7、然後將飛水過的烏雞放進去，大火煲沸。

　　8、接著調入適量西洋參，改小火慢慢煲一個半小時左右即可關火品嚐，煲湯過程中，整個屋子裡彌散著一陣陣的香味。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝煎水

　　材料：靈芝、水。

　　做法：

　　1、將靈芝切碎***靈芝切片***，加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服。

　　2、一般煎服三-四次;也可以連續水煎三次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。

　　小貼士：靈芝煎水有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症，亦可補腎。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝燉豬蹄

　　材料：靈芝15克、豬蹄1只、料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適。

　　做法：

　　1、將豬蹄去毛後洗淨，放上沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗淨，靈芝洗淨切片。

　　2、鍋中放上豬油，燒熱加蔥姜煸香，放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝鵪鶉蛋湯

　　材料：鵪鶉蛋12個、靈芝60克、紅棗12個。

　　做法：

　　1、將靈芝洗淨，切成細塊;紅棗***去核***洗淨。

　　2、鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　3、把全部用料放上鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　小貼士：此湯具有補血腎益精、悅色減皺功效。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝蓮心百合瘦肉湯

　　材料：靈芝6克、蓮子30克、百合30克、瘦肉200克。

　　做法：將材料下鍋，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加少許鹽即可食用。

　　小貼士：此湯安神健脾補腎。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝泡酒

　　材料：靈芝、白酒。

　　做法：將靈芝剪碎***靈芝切片***放上白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

　　小貼士：靈芝泡酒不僅適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症，也有補腎功效。

　　靈芝補腎的食用方法：靈芝燉草雞

　　材料：靈芝適量、草雞塊250克、紅棗、枸杞、蔥結、薑片、料酒。

　　做法：

　　1、準備好食材。

　　2、草雞洗淨斬塊，放入開水焯一下撈出。

　　3、取砂鍋，放入草雞塊，加適量水。

　　4、放入靈芝、紅棗、蔥結、薑片。

　　5、加料酒大火煮開。

　　6、撇去浮末，小火燉90分鐘。

　　7、加枸杞燉5分鐘，加鹽即可。

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