兒童營養不良的三大表現

　　在春天裡，孩子的疾病來得快，去得快，也變化快。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　一、情緒變化

　　大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。

　　鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

　　憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

　　固執任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

　　二、面部“蟲斑”

　　面部“蟲斑”是指出現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，後轉淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，並有輕度瘙癢感。除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。

　　民間認為，此斑乃是孩子肚子裡有蛔蟲寄生的標誌，故有“蟲斑”之稱。可事實並非如此。這種以表淺性、乾燥鱗屑性、淺色斑為特徵的變化，實際上是一種面板病，謂之單純糠疹，源於維生素缺乏，同樣是營養不良的一個早期訊號。所以當你的孩子長有“蟲斑”後，再也不要單憑這一點就給孩子服用打蟲藥，正確之舉是調整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。

　　三、行為反常

　　不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強神經的資訊傳遞功能，從而緩解或消除上述症狀。

　　行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

　　夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的訊號，應及時新增綠色蔬菜、奶製品、魚鬆、蝦皮等食品。

　　喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食癖”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅。

　　兒童疾病的嬰兒腸絞痛

　　在不會說話之前，哭是孩子自我表達的一種重要方式，哭聲不同表達的含義也不同，經驗欠缺的父母要弄懂孩子究竟為什麼哭，並不是容易的事情。哭的原因除了常見的餓了、溼了，有時候還是孩子生病的一種表現，比如腸絞痛。嬰兒腸絞痛並不是一種病，它只是一種症狀，隨著孩子的長大，神經生理逐漸發育健全，大約在3個月左右，這樣的情況會慢慢減少，有大約30%的嬰兒要延續到4、5個月大時，這種情況才消失。

　　症狀：一般接近滿月的嬰兒比較容易發生腸絞痛，典型的大約在3周大的時候開始，高發期在6周。它通常的症狀是：原本活潑的孩子忽然變得喜歡尖聲哭叫，每次發作都在差不多的時間，尤其是傍晚，甚至是黑夜;一般一個星期有3次以上的啼哭，每次哭的時間持續在兩三個小時，連續3個星期都會出現這樣的情形，哭的時候無論怎樣安撫都沒有作用。有的寶寶還會出現腹部鼓脹，臉色紅脹的症狀，大多寶寶是因為哭的時候，吞下了氣體到肚子裡面引起腹脹，而不是由於腹脹不舒服才哭鬧;這樣的哭鬧一般不伴隨有發燒、嘔吐腹瀉的症狀，哭過一段時間後又會若無其事。

　　媽咪呵護

　　1.孩子哭鬧的時候，尤其是有腹絞痛的症狀時，家長可以坐著，讓嬰兒趴在家長的手上或者腿上，輕輕壓迫嬰兒的腹部和背部;也可以做按摩，用溼毛巾或者溫水袋敷在嬰兒的腹部，這些對減輕疼痛有一些幫助;

　　2.如果家長無法判斷孩子腹痛究竟是由什麼原因引起，是否是單純的嬰兒腹絞痛，最好的方法是帶孩子上醫院，請醫生做全面的檢查。

　　小兒春季疾病預防常識

　　1、飲食搭配要營養

　　想要提高孩子的抵抗力，飲食也是很關鍵的。葷素、粗細搭配，這樣的飲食方式才是最健康的。還有一點就是早餐一定要吃，早餐吃好了才能使身體有能量產生熱量禦寒，特別是早上比較冷的春天

　　2、戶外運動

　　很多家長不讓小孩到外面玩耍，整天關在家裡，讓其的抵抗力經受不住挑戰，反而更容易生病。如果春天可以經常帶孩子到戶外，環境比較好的地方活動活動或者一起做做運動，到公園散散步，這樣的有氧運動可以增強孩子的抵抗能力。

　　3、注意增減衣物

　　春天雖然比冬天來說回暖很多，但是春天的早晚溫差是很大的，如果不小心沒有注意保暖就容易會感冒，抵抗力就會下降。大人應該根據小孩的活動情況，適當的給小孩增加或者減少衣服，保護小孩不感冒。