多囊卵巢綜合症注意預防

　　多卵巢綜合徵是一種常見的卵巢疾病。那麼對於女性朋友來說，應該從哪些方面著手預防多卵巢綜合徵呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　預防多囊卵巢綜合症的三個方面

　　一、飲食結構

　　預防多囊卵巢綜合症，關注你的飲食結構你的體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。多囊卵巢綜合症的診斷標準是持續性無排卵、高雄激素、具有高雄激素的臨床特徵如多毛等，還需排除其他病因所致，根據你上述提供的檢查結果只能初步診斷為多囊卵巢綜合症，有待進一步完善檢查確定診斷。治療方案需要根據年齡、是否有生育要求、卵巢的變化等確定，有的藥物治療，有的需要手術治療。同時應加強鍛鍊、控制飲食從而控制體重，有利於降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能。

　　二、激素調節

　　多囊卵巢綜合症的預防，雄激素過多是多囊卵巢綜合症的基本特徵，多囊卵巢綜合症尚可有以下激素的明顯升高，包括睪丸酮，遊離睪丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，遊離雌二醇，雌酮及空腹胰島素。多囊卵巢綜合症常見於青春期及生育期婦女，月經很有規律、週期為3～6個月或一年不等，少數人月經量過多或有不規則出血。多囊卵巢綜合症病人常長小痘痘，主注意要分佈在面部、乳房周圍、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛髮增長，多毛髮生率佔了17%～18%，而痤瘡發生率則有60%。更讓愛美的女孩子心煩的是，患了這種病，40%～60%體重會超標。因為肥胖的發生與多囊卵巢綜合症的發生發展存在相互促進的作用。多囊卵巢綜合症實際是她的卵巢功能不好以後，卵泡的排卵就不規律，首先，這個卵泡要能長到受孕優勢，而且能破，往往她的卵長不到受孕優勢，因為她排的不是一個，有可能是多個，而且都長不到受孕優勢，所以就有可能造成不孕，但是多囊卵巢綜合症如果是不孕的話，還有可能是別的原因造成的，所以要做全面的診斷以後，再做全面的治療。

　　三、低脂低糖低熱量

　　多囊卵巢綜合徵的核心病機是由於卵泡不能發育成熟和卵泡壁的過度增生不能破裂導致卵泡閉鎖” 。而中醫又認為，卵子是腎所藏之“陰精”，卵子的發育及成熟與腎精充盛密切相關，腎陰是其生長髮育的物質基礎，是卵子發育成熟的前提條件，而卵子的排出叉離不開腎陽的鼓動，腎陽是卵子排出的內在動力，苦腎陽不足，卵子缺乏內在動力而出現排卵功能障礙。

　　多囊卵巢綜合症的治療方法

　　1、藥物治療：多囊卵巢綜合徵治療的目的主要是建立有排卵的正常月經週期，恢復生育能力，消除多毛。一旦建立了正常的月經週期，就能受孕，卵巢也不再產生過多雄激素，多毛也隨之消失。恢復正常月經週期的治療方法如下：

　　克羅米芬，也叫氯菧酚，舒經芬。現在一致認為多囊卵巢綜合症的治療首選克羅米芬。克羅米芬能誘導下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，繼而促進垂體釋放卵泡刺激素，促進卵泡正常發育。卵泡刺激素濃度增高是誘導多囊卵巢綜合徵病人排卵的關鍵。克羅米芬治療能使80%以上病人排卵。具體用法從月經週期第5天開始，每天1次，每次50毫克，連用5天。通常在用藥後7一10天出現排卵。若治療1個2個週期無效，加到每天100毫克，共5天。用藥中測基礎體溫***見307問***，觀察有無排卵性雙相曲線。

　　2、雙側卵巢楔形切除：適用於血睪酮升高、雙側卵巢增大而DHEA、PRL正常***提示主要病因在卵巢***者，切除部分卵巢，去除卵巢產生過多的雄激素，可糾正下丘腦-垂體-卵巢軸的調節紊亂，但切除的部位和切除的組織量與療效有關，有效率不等。妊娠率為50%～60%。術後複發率高，如併發盆腔黏連，則不利於妊娠。腹腔鏡下卵巢燒灼術或切除術亦可收到一定效果。

　　3、多毛症治療：可定期剪去或塗以“脫髮劑”，切忌拔除，以防刺激毛囊過度生長，亦可作電蝕治療或應用抑制雄激素藥物治療。

　　4、人工月經週期：對於無多毛的患者而又無生育要求者，可給予孕激素行人工週期治療，以避免子宮內膜的過度增生和癌變。

　　5、手術治療：包括卵巢楔切術和腹腔鏡顯微手術治療。

　　卵巢楔切術：OWR治療PCOS的確切機轉尚不甚明瞭。有兩組文獻報道，OWR後3～4天血清To、Adione、E1、E2明顯降低，此後LH下降而FSH無變化，術後2周LH/FSH比值恢復正常相繼出現卵泡發育和排卵。OWR排卵率80%，妊娠率50%，術後粘連率41%***Buttram 1975***。應用新顯微外科技術和新粘連遮蔽法***new adhesive barriermethod***。可以有效地防止術後粘連。

　　腹腔鏡卵巢治療：是一種新技術。即應用腹腔鏡行卵巢多點啄活檢切除***multiple punch biopsyresection，MPBR***、卵巢電灼***ovarian cauterization***和鐳射卵巢多點汽化***multiple ovarianvaporization***和鐳射楔切。

　　預防多囊卵巢綜合症的蔬菜

　　冬瓜。“欲得體瘦輕健者，則可長食之;若要肥，則勿食也。”這是古代的經驗，也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低，又沒有什麼糖份，是糖尿病患者很好的食品。

　　芹菜。芹菜大部份為水分及纖維素，含有維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。且熱量很低，吃多了不怕胖。

　　香菇。香菇含有三十多種酶和十八種氨基酸，其中人體必需的八種氨基酸，就含了七種。所含核酸煩物質，可以抑制膽固醇的增加，所以可減肥。它還能促進血液迴圈，抑制黑色素，滋養面板。在烹煮香菇前，都會先將它浸泡於水，它所含的很多營養成分都會溶於水中，所以千萬不要將水倒掉。有些人將菌柄丟掉，實在太可惜了，菌柄含大量纖維，素食者可將它當內絲炒菜。近幾年科學家發現香菇所含香菇多，有抗癌作用，並可改善B型肝炎患者的肝機能。建議癌症患者每日服食十五克香菇。並且推薦其他菇類，如金針菇、蘑菇、草菇等等，都不具有熱量，是減肥者很好的食品。

　　海帶。脂肪含量甚少，熱量也不太高。最重要的是海帶富含碘達每克24毫克，而碘是一種重要的減肥礦物質。因為碘對甲狀腺素的分泌起著重要作用，而後者能控制人的能量代謝。碘缺乏會致基礎代謝低下，此時即使你沒有多吃，也很容易使人肥胖。海帶還含有很高的鈣、鐵及多種維生素，對人體十分有利，是價廉物美又易獲得的減肥佳品。

　　洋蔥。洋蔥含環蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，對脆性的血管有軟化作用，並可護膚美容，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，增強肌膚修復能力。

　　豆芽。豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。