肩膀痠痛是怎麼了

　　導語：這年頭很多人都有頸椎病,肩周炎等各種職業病,小編提示大家，別小看這些毛病，你稍不注意，以後可能會讓你苦不堪言!

　　肩膀痠疼病因：

　　一、肩部原因：

　　1、本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行並變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素;

　　2、長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因;

　　3、上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。

　　4、肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。

　　二、肩外因素：

　　頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

　　肩膀痠痛是生活中是十分多見的現象，尤其是長期勞累、使用電腦，但同時也不能忽視其它疾病的侵害，需提早防治。左肩膀疼，可能與以下疾病有關：1、左肩膀痠痛的原因大多數是肩袖損傷，幾乎佔據所有肩痛患者的一般以上，肩袖損傷是由於肩關節骨刺、退變或者是外傷導致的肩部肌肉組織，特別是肩上的肌肉的急性和慢性的病變，表現為無力，疼痛的部位侷限，肩部的活動的範圍是基本正常的。2、肩周炎：作為常見骨科疾病，肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症，與肩部不活動僵硬等有關，多發於50歲左右，所以又稱“五十肩”。其主要表現為肩部全範圍的疼痛，疼痛面積大，且難以指出明確的疼痛部位，肩關節與手臂各個方向的活動均受限。肩周炎的臨床發病率並不高，只佔肩痛的10%～15%，肩周炎痊癒後一般不會復發。

　　肩膀疼痛的治療方法

　　1、隨便哪隻手,食指中指跟無名指三併攏,成彎勾狀,然後對著你肩膀疼痛的地方從下往上用力撓,就跟撓癢癢差不多,區別是要三指併攏,並且用力。記住確保指甲剪乾淨了,不然整出血了自個兒負責。

　　2、如果條件允許的話，小編建議大家可以去做做按摩，治療效果是比較顯著的，整個人一身鬆

　　3、如果是一些就做辦公室的職場人員，可以在休息時間起來運動運動，適度的運動是治療這些毛病的重要方式哦~

　　4、也有比較簡單的做法，那就是按摩加熱敷啦~這個絕對可以嘗試，經小編試驗，OK!