小兒咳嗽不止怎麼辦

　　兒童的身體正處於發育階段,免疫力不強,容易感染許多疾病,小兒咳嗽是十分常見的兒童疾病之一,今天小編就給大家介紹

　　小兒咳嗽不止日常保養

　　1、運動健肺

　　強健肺臟的最佳方法是適當的體育鍛煉。可根據人們的喜好不同，體質差異，分別選擇合適的鍛鍊方法，如慢跑、散步、打太極拳、門球、練氣功等。

　　2、按摩養肺

　　端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放鬆，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。這種方法可以暢胸中之氣，通脊背經脈，同時有健肺養肺之功效。

　　3、歡笑宣肺

　　笑口常開不僅是治療百病的“良藥”，也是促進體內器官年輕的“靈丹”，對肺尤其有益。笑或唱歌時，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增加，可促進肺內氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑鬱，祛掉煩惱，有助於恢復體力與精力。

　　小兒咳嗽不止 飲食推薦

　　四仁雞子粥

　　白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個，冰糖適量，頓服，連服半年。

　　此方有扶正固本，補腎潤肺，納氣平喘功效。

　　冰糖黃精湯

　　黃精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小時，吃黃精喝湯，每天2次。

　　專治肺腎虧虛、低熱咯血，對肺燥、低熱、痰血者最宜。

　　風寒咳嗽

　　咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，並伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是風寒咳嗽。中成藥方面可用通宣理肺丸、橘紅丸等。食療方面，可以服用紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。

　　風燥咳嗽

　　喉癢乾咳，咽喉幹痛，後鼻乾燥，無痰或少痰的人，多為“風燥”咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。

　　肺腎兩虛咳嗽

　　咳嗽低微無力，出現氣短、自汗，痰清稀者，屬於肺氣虛病症;如果咳而無力，夜間咳更嚴重，出現氣促、腰痠等，常常為肺腎兩虛之病症。飲食調養：白蘿蔔250克洗淨切片，生薑7片，紅糖30克，加水適量煎汁服用，每日早晚各1次。雪梨1個挖去果核，填入冰糖適量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1個。