關節炎能自愈嗎_關節炎的飲食要注意什麼

　　關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。下面是小編整理的一些關於關節炎的相關資料，供您參考。

　　關節炎能自愈嗎?

　　得了骨性關節炎是比較難自愈的但是患者千萬不要灰心喪氣，為了能夠儘快的使病情得到改善，一定要謹遵醫囑堅持有效的治療方法，病情才會好得更快。

　　關節炎的症狀

　　1、疼痛。是關節炎最主要的表現。

　　2、腫脹。是關節炎症的常見表現，與關節疼痛的程度不一定相關。

　　3、功能障礙、關節疼痛及炎症引起的關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。慢性關節炎患者由於長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。

　　4、體徵。不同型別的關節炎體徵也不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關節紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關節活動範圍受限及神經根受壓等體徵。

　　關節炎的飲食注意事項

　　***1***飲食禁忌

　　①高脂肪食物：忌食高脂肪食物***如牛肉、豬肥肉等***以及過於酸、鹼、鹹的食物和人工合成的食物、醃漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。

　　②甜味食品：忌食或少食甜味食品，如甜餅、甜點心、糖果、冰激凌、巧克力等。

　　③刺激性食品：忌食或少食胡椒、棘椒，並忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等，忌飲酒類和碳酸性飲料，少飲濃茶及咖啡，忌食貝殼類、乾果、有味精新增劑和防腐劑的食品。

　　這裡要提及的是，對於超重者，減肥是治療骨性關節炎的方法之一，應適量運動，調節飲食結構，控制飲食量。患者可改變一日三餐的飲食習慣，採用少食多餐減肥法，在感覺餓前吃東西，可以是一個蘋果，一碗水煮菜，主要以蔬果為主。但減肥不可急於求成，一般以每週減輕250～500克為宜。體重控制在正常範圍後，仍需堅持半年以上。

　　***2***宜進的飲食

　　①營養豐富：飲食應富含營養，尤其要補充身體對蛋白質的需要，可適量進食魚、蝦、肉、蛋等。飲食宜清淡。每天飲用牛奶或豆漿250毫升以上。

　　②補充鈣：宜多吃含鈣豐富的綠葉蔬菜及新鮮水果，如豆製品、薺菜、雪裡蕻、油菜、生菜、芹菜、胡蘿蔔、青菜、南瓜、水芹、甜菜，適當吃些檸檬、柑橘、梅子、蘋果等水果以及小魚、蝦皮、海帶等。

　　③多喝水：每天應喝l 500毫升***6～8杯***水。

　　得了骨性關節炎該如何飲食呢?在上述文章中已經為大家做出了詳細的介紹希望能幫助到患者，骨性關節炎是一種病發率很高的疾病，而且治癒率是非常低的但是患者一定要珍惜自己的健康，並且還要積極的治療，病情才會有助於改善。