治老年人失眠的食譜

General 更新 2024年12月22日

  失眠多發於老年人,那麼老年人失眠怎麼辦?下面小編給你整理了,一起來了解吧!

  有哪些?

  一、百合粥:

  取幹百合30克***新鮮60克***、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量,文火煮粥,早晚服用。

  二、栗子龍眼粥:

  栗子10粒***去殼切碎***、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調味。

  三、龍眼蓮子山藥粥:

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