夏日養生簡訊

　　夏天養生在於熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***

　　1. 夏季養生忙，祛溼又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，睏倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養高。關懷送上，安康圍繞!

　　2. 秋日來臨果實多，最美數著酸棗果，荒郊野外紅一片，採摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養生日，祝願朋友多多收集好資料，擇優應用健康保證。

　　3. 生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

　　4. 夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數狂飆，白色衣服首選，及時擦去汗液，香水髮膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關懷送上，願你快樂安康!

　　5. 春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛鍊，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，減衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康隨。

　　6. 秋季到，氣候漸冷空氣又幹燥，要養身，請您務必要趁早;秋景美，外出遊玩切記增衣添被;秋思長，輕聲問候暖暖心窩房;祝願到，願你幸福安康快樂久久享。

　　7. 高溫天氣話養生，飲食清淡健康生，辛辣油膩都不碰;菊花清熱不一般，綠豆湯品去暑贊;鍛鍊要在清晨或傍晚，天氣涼爽不燥煩。高溫之時重養生，祝你身體輕鬆快樂生!

　　8. 吃火鍋易上火，可加幾片豆腐敗燥熱。火鍋太辣易傷肺，配杯涼茶可潤心肺。貪嘴易多吃，請多運動減脂肪。願你吃得痛快又健康!

　　9. 初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。

　　10. 健康的訣竅：生活有節制，不嗜菸酒好;飲食有粗細，肥肉吃得少;喜吃魚和蝦，蔬菜水果好;起居有規律，堅持睡午覺;每天萬步走，百年不會老!

　　11. 深秋之際，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹瀉等常見病;二是秋養，做到膳食均衡，心情舒暢;三是秋練，最好擇時在下午，持之以恆。祝你健康!

　　12. 深秋已來到，天干又物燥;喝水潤潤肺，果蔬不能少;溫補正當時，開胃食酸棗;蘿蔔賽人蔘，鴨肉是佳餚;睡眠要充足，鍛鍊通五竅。真心祝願，身心安好!

　　13. 秋後陽氣始收斂，少吃辛辣多吃酸;早起跑步強心肺，還能預防腦血栓;睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送條問候說養生，祝你健康每一天。

　　14. 春寒尚未消，養生有妙招;飲食主清淡，護肝最重要;天寒要保暖，防護頭到腳;內外需補水，排毒勝仙藥;勞逸需結合，鍛鍊要做到，祝你身體健康，春光無限!

　　15. 初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。

　　16. 養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。

　　17. 秋風秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋遊交交朋友。秋季養生，隨心所欲。祝你快樂!

　　18. 閒時多揉腹，好處非常多!揉腹不僅有利食物消化、吸收和排洩，還可改善大小腸蠕動功能，預防便祕，入睡前或起床時為最佳時機。

　　19. 秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康;秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚;工作忙，要適當，忙裡偷閒莫慌張;朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳!

　　20. 炎夏養生忙，祕籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天溼重，薄荷拌生薑，關懷送到，快樂安康!

　　***二***

　　1. 淘米水美容：其中含鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，洗髮;第二次呈弱鹼性，用於面部弱酸環境的清潔，其性溫和、不刺激面板。加熱使用，效果更佳。

　　2. 長壽祕訣：對待疾病沒心沒肺，與世無爭活得不累，絕不害人問心無愧，煙不多抽酒不喝醉，陰陽平衡葷素搭配，嘻嘻哈哈多活幾歲。

　　3. 多愁多病，越愁越病。 怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。 人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心態好，多運動。身體自然健康。

　　4. 氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生薑、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦!

　　5. 早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。

　　6. 冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。

　　7. 蚊香不可怕，蚊帳咱也鑽的動它，我們蚊子就是無懼怕的一族，額哈哈!沒有什麼能夠阻擋我們吸血的光榮之路，沒有人能妨礙我們日常的工作!娃!快跑哇，夏季驅蚊簡訊來拉!

　　8. 清涼夏日何處遊，一縷清風消心愁。 我欲踏山鑽綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕贏得好心態，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。

　　9. 寒冬依舊，脂肪要少;平日多補，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補充，適當就好;食鹽屬鹹，過度不好;健康養生，陪你過冬。

　　10. 夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。願快樂安康!

　　11. 降溫不宜過快，空調不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關懷貼士，聯絡聯絡友誼!

　　12. 冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛生;煙酒不沾，身體康健;鍛鍊有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!

　　13. 中醫養生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。

　　14. 日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在你身旁。平日裡加強營養，出門記得新增衣裳，多多鍛鍊身體棒，願你幸福生活一如既往。

　　15. 日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在你身旁。平日裡加強營養，出門記得新增衣裳，多多鍛鍊身體棒，願你幸福生活一如既往。

　　16. 酷暑降火綠豆湯，幾類人群不適合，四肢冰冷寒體質，吃了綠豆加症狀，老人兒童體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當，願快樂安康!

　　17. 五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳製品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛鍊，這個冬天沒煩惱。

　　18. 秋冬在更替，寒風吹更急。簡訊寄情意，願君惜身體。運動當舒緩，發熱少汗宜。喝水加通風，可防感冒疾。大棗和枸杞，補體禦寒氣。情緒樂觀，一切順意!

　　19. 酷暑離去秋來到，此時養生少不了，一夏無病三分虛， 身體不適自知曉，氣候早晚雖涼爽， 秋老虎仍來肆虐，極易倦怠和乏力，春夏養陽秋養陰，進補營養有必要，身體壯實把冬迎。祝君快樂秋季養生。

　　20. 心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。

　　21. 一年之計在於春，春季擇食要慎重：多喝胡椒豬肚湯，讓你食慾天天漲;多吃新鮮的水果，讓你感冒能預防;多飲紅羅卜煲湯，讓你清熱身心爽;多喝玟瑰花清茶，讓你美容有健康，願你春季幸福安康!

　　22. 立秋到，暑氣尚未消，秋老虎又發飆，防晒防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛鍊，適當吃肉貼秋膘，調養有節戒煩躁，身心放鬆精神好。立秋快樂!

　　23. 看盡風光無數，冰山雪花雕畫，做好身體養護，健脾護肝養胃，數盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體!

　　24. 秋季養生要防燥，及時添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜潤燥是高招，多吃雪梨膚色好，銀耳百合潤肺秒，睡眠充足睏意消，適當運動身體好，心情樂觀沒煩惱，幸福生活少不了!

　　25. 遇事需冷靜，處世需沉著，著急只能上火，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛鍊身體好。願朋友們身體健康!

　　26. 小滿到，插上幸福秧，快樂填滿倉;花兒朵朵香，好運裝滿箱;情意永芬芳，祝福長又長。祝你生活幸福，快樂永遠在身旁。

　　27. 涼涼金秋，護膚有妙招：洗臉宜用溫水，忌用鹼性過強肥皂;晚睡面膜敷臉，清楚灰塵和油脂;多吃蔬菜瓜果，黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎?

　　28. 秋季來臨天干燥，滋陰養肺很重要，經常燉梨來喝湯，早晚常常喝豆漿，飲茶銀耳配枸杞，滋補身體得健康，找個空閒菊花賞，賞心悅目體安康，祝君秋季養生開心快樂得健康!

　　29. 秋日護膚莫放鬆：早晚一杯白開水，補水養顏喝酸奶;多吃醋來美容顏，綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補水佳，睡眠時間不能晚。願你秋季美麗綻放!

　　30. 孤夜難眠，因為有你的聲音陪伴;長夜漫漫，因為有你穿越我的視線。你匍匐到我的臉前，用你嬌柔的嘴親吻著我的臉，最後留下紅紅的圓點。可惡的蚊子，何時才能將你驅趕。

　　31. 用鹼和白開水混合著刷牙,每天最少2次,一個星期之後你就發現你的牙齒變白了.冬天要帶口罩/夏天來啦,讓你美麗潔白的牙齒露出來讓別人羨慕去吧

　　32. 夏季養生的句子_夏季養生的話_夏季養生小常識的短語好詞好句好段-一句話-名言警句-格言-成語-傷感句子-優美詩句-唯美句子

　　33. 天氣熱，你別煩，聽我把話來說完;看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養足精神去上班， 壓力別往家裡搬;休休閒娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活。

　　34. 初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。

　　35. 夏日養生莫忽視，健脾除溼吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，內服中藥外鍼灸，送條簡訊情意足，夏日健康同呵護。