孕婦可以吃冷飲麼

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　　摘要： 炎熱的夏天就要到來，這使得很多人變得更加煩躁，很多人開始吃起了那冰冰涼涼的冷飲。但是對於懷孕的人來說，能夠吃冷飲嗎?孕婦吃冷飲對胎兒有什麼影響嗎?

　　孕婦可以吃冷飲嗎

　　夏天的到來導致天氣炎熱時，孕婦是不宜喝冷飲的，也最好不要吃太多的冰冷的食品。因為懷孕時胃腸功能減弱，吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮，引起消化不良、腹痛等情況。

　　孕婦吃冷飲對胎兒的危害

　　因為涼食進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應，對孩子的發育有影響。

　　咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者，在冷飲的刺激下，這部分人可能咽喉部炎症加重或誘發咳嗽，或引起舊病復發。腎病患者，這類病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷飲，因為這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔，同時可使浮腫症狀更加嚴重。肥胖患者，冷飲中含糖多，會增加肝糖元，轉化為脂肪，使身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。

　　因為孕婦在懷孕期間，內分泌發生很大變化，大量孕激素導致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱，如果此時吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀，這樣會嚴重影響孕婦對營養物質的吸收，從而也會影響寶寶的健康發育。

　　以上只是孕婦吃冷飲對消化系統的影響。

　　此外孕婦吃冷飲對呼吸系統也會有消極的影響，呼吸道粘膜受到冷刺激會使血管突然收縮，血流量減少，致使抵抗力降低，潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒便會乘虛而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　另外，孕婦吃冷飲還可能會導致胎兒胎動次數增加， 所以孕婦對冷飲一定要節制。

　　孕婦吃冷飲的注意事項

　　1、適時：孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食慾。飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯後三十分鐘後為宜。

　　2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應進入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

　　3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

　　孕婦吃冷飲其實是很容易對胎兒產生危害的，雖然冷飲的確能夠幫助人們有效的祛除暑氣，但是，孕婦如果過多的攝入冷飲的話，是容易對胎兒的健康產生影響的，因此，孕婦在吃冷飲的時候，也應注意適時適地適宜。