吃什麼中藥可以降血壓

　　中藥治療高血壓也有一定的作用，那麼降血壓的中藥有哪些呢?除了大家常聽說的羅布麻外，還有很多中藥可以降血壓，不妨來看看降血壓的中藥有哪些吧!下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　有效降血壓的中藥

　　菊花。菊花有平抑肝陽、清肝明目的作用，對高血壓患者有顯著療效。降壓宜選用白菊花，如杭白菊。

　　決明子。決明子有清熱明目、潤腸通便的作用，可用於治療肝陽上亢所致的頭痛、眩暈。氣虛便溏者不宜使用。

　　玉米鬚。中醫認為，玉米鬚味甘、性平，歸肝經、膽經、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、降壓等作用，一般人群均可食用，尤其適合用於高血壓、高血糖、水腫、膽道結石患者的飲食調理。

　　蓮子心。蓮子心有降壓、強心作用，取蓮子心1~2克，開水沖泡代茶飲。該茶適合高血壓伴隨心悸、失眠等症的患者。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。

　　桑寄生。祛風溼，補肝腎，養血安胎，主要用於痺症血不養筋，肝腎不足的筋骨痿弱，腰膝痠軟等症，亦常用於肝腎陰虛型高血壓病治療，每次10～15克。

　　枸杞。有溫和的降壓作用，每日用枸杞15克，煎湯代茶，常服對高血壓及相關併發症有一定調節作用。除了煎湯服用，還可與菊花一起泡水喝，菊花也有溫和的降壓作用。

　　三七花。是三七全株中含三七皁苷最高的部位，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用於治療高血壓、偏頭痛、失眠等症。

　　絞股藍。絞股藍有“南方小人蔘”之稱，有降血壓、降血脂、降血糖、防癌抗癌、促進睡眠、延緩衰老、提高免疫力等作用。老年人常用絞股藍泡水喝益處多多。

　　杜仲。杜仲有補肝腎、強筋骨的作用，它有很好的降血壓作用。降壓應選用鹽炒杜仲，比生杜仲降壓效果好。但陰虛火旺者慎用。

　　葛根。是常用的祛風解表藥，臨床報道用於治療高血壓伴有頸項強痛者療效顯著，每次15～30克。

　　鉤藤。用鉤藤30克，加水100毫升，水煎10分鐘，分早、晚服，30日為一療程。鉤藤甘，微寒，歸肝、心包經，清熱平肝，息風止痙，含多種生物鹼，現代藥理研究有良好的降壓作用，還有鎮靜抗驚厥的作用，並能抑制血小板聚集及抗血栓、降血脂等。煎煮時間不宜超過20分鐘，以免影響降壓作用。

　　夏枯草。用夏枯草1000克在大鍋中煎煮3次去渣，加適量蜂蜜熬膏，放冰箱內冷藏，每日早、晚一匙，溫開水送服。夏枯草辛、苦，寒，歸肝、膽經，清熱瀉火，散結消腫，明目。夏枯草莖、葉、穗及全草均有降血壓作用，但穗的作用較明顯。

　　川芎。性味辛溫，可祛風活血止痛，主要適用於頭身疼痛以及血瘀氣滯的痛經、閉經及產後瘀阻腹痛等症，這是常見的降壓中藥材之一。臨床報道用於治療高血壓病與利血平合用，有良好的協同作用，常用量每次9～15克。

　　羅布麻葉。平肝熄風清熱，對消除頭痛頭暈、頭脹、失眠等症狀有良好作用。以單味代茶飲用，每次6～10克。

　　黃芩。清熱燥溼，瀉火解毒，對於肝經實熱的高血壓病，有消除眩暈、頭痛、口苦、心煩等症狀的作用，這種常見的降壓中藥材常與鉤藤、草決明同用，每次9～12克。

　　高血壓吃什麼好

　　1、多食新鮮的果蔬

　　因為人體每天都需要補充b族維生素、維生素c，所以高血壓患者可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

　　2、多吃含鉀較高的食物

　　因為食物中的鉀在進入人體內後可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以患者的飲食上可以較多的使用。而一般含鉀較多的食物包括有豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。

　　3、多吃魚

　　對於高血壓患者來講，魚是高血壓飲食的首選，倘若高血壓患者每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。

　　4、多補鐵

　　因為患有高血壓的患者在患病期間多數患者的血漿鐵明顯低於正常人，所以患者可以在生活中多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。

　　5、多補鈣

　　倘若高血壓患者在患病期間每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。