二十五該怎樣保養面板

　　女人一旦過了25歲的年齡後，就感覺到身體各方面的機能都開始慢慢走向老化了，最容易看到機能老化的部位就是面板，這些老化現象是我們絕對不願意看到的，總是想各種各樣的方法來挽回青春，那麼女人25歲後如何保養面板?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　方法1、有效補水

　　原因：面板為什麼會開始衰老?就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護面板，這樣就會造成我們的面板容易出油，而且長期面板缺水也是皺紋產生的原因。

　　方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用水、眼霜、精華、乳液、霜來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。

　　功能：由於霜能夠給我們的面板表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養面板的要點之一。

　　方法2、要注意紫外線防護

　　原因：外界的氧化和陽光對於面板的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的面板。

　　方法：外出的時候一定要使用修護成分的防晒乳，平時愛化妝的女生記住在上妝前要用隔離霜，它具有隔離輻射、彩妝、外界汙染的多重功效。

　　功能：白天外出的時候多一些隔離防晒和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了面板。

　　方法3、補充膠原蛋白

　　原因：面板當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持面板水分和彈性，因為超過25歲之後，面板裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。

　　方法：大家在晚上洗臉過後，用一些含有膠原蛋白配方的護膚品，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。

　　功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白淡斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，面板鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。

　　女人25歲後的肌膚保養原則

　　一、別錯過黃金睡眠時間

　　經常熬夜或作息時間不規律的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因為睡眠不足會導致新陳代謝失調。

　　專家告誡我們，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激素大量釋放的時間，如果你能抓住這一睡眠黃金期，你的荷爾蒙會更加的聽話。

　　二、平衡是關鍵，不濫用補品

　　體內荷爾蒙過低會導致衰老和疾病，不過，也並非越高越好，千萬不要迷信商家廣告、保健品上的大肆宣傳，而使用各種含激素的化妝品和食用保健品，它們很可能會打破體內各種荷爾蒙之間的平衡，從而誘發乳腺和卵巢疾病。

　　三、善用天然的中藥

　　除了大家都知道的每天一杯濃豆漿、吃50克豆製品外，這裡還有一些食補雌激素的小方法：買一些中藥當歸片放在家裡，每天替代茶葉來泡茶，或者煲湯。

　　其實，中醫裡面很多補腎的藥物都有彌補女性雌激素分泌不足的功效，如女貞子、熟地、枸杞子、何首烏、生地等。你也可利用花草茶來調理荷爾蒙，如茉莉、玫瑰花，都能讓你做一個荷爾蒙平衡的滋潤女人。

　　四、讓愛情滋潤你

　　當一個女人處於戀愛狀態時，她體內的荷爾蒙濃度會升高，在荷爾蒙的刺激下，面板會收縮，使大量的水分子停留在面板基底膠原蛋白中，此時面板顯得特別光滑、細膩、充滿彈性。

　　不要以為結婚了愛情就結束了，即便是自己的老公，只要懂得經營，也能讓愛情保鮮。

　　五、控制好你的壓力

　　過度緊張、憂慮、悲傷等，都會導致內分泌失調，經常情緒失控、緊張兮兮的女性衰老得更快!盡力做到工作、家庭生活、自我空間三者之間的平衡。

　　有壓力時不妨聽聽古典音樂，放鬆自己;忠誠可愛的寵物也會將親暱和安慰帶給我們，調查顯示，寵物主人通常比較長壽，而且更加快樂;培養興趣愛好，當你沉醉其間時，壓力便會在所熱衷的樂趣中逐漸消失。

　　如果你也已經25歲了，那今天介紹的護膚祕方，就會非常適合你來使用了。肌膚保養不是難題，關鍵是你要找對護膚方法。根據你現階段的護膚狀況，制定合適的護膚方案，這樣養護肌膚才會有效果。