產後脫髮怎麼治療產後脫髮吃什麼好產後脫髮怎麼辦

　　產後脫髮嚴重怎麼辦？產後脫髮怎麼治？產後掉頭髮嚴重吃什麼好？很多人在生完寶寶後發現頭髮一直掉，但是又不敢亂用藥那麼該怎麼辦呢?下面小編給大家分享治脫髮食療祕方及產後防脫髮的方法。

　　產後脫髮怎麼治療

　　產後脫髮食療處方：龍眼人蔘燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　產後脫髮食療處方：枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

　　產後脫髮怎麼辦

　　產後預防脫髮要點1、勤梳頭

　　首先預防男性脫髮的做法就是要勤梳頭，我們知道患者可以通過梳頭來緩解頭皮的鬆弛度。每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。

　　產後預防脫髮要點2、勤洗髮

　　其次，預防脫髮做好還需要患者經常洗頭，因為勤洗頭可以讓患者的脫皮除去灰塵、止頭癢，有利於頭部面板的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液***水***，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

　　產後預防脫髮要點3、合理飲食

　　再次預防脫髮的現象首先還要做到合理的飲食，我們知道一般情況下脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

　　產後預防脫髮要點4、消除壓抑感

　　最後脫髮的現象還需要患者儘量的保持積極的樂觀的態度，因為精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。