怎樣消除妊娠紋

　　祛除妊娠紋的方法有哪些??妊娠紋通常出現在孕婦的臍下、恥骨位置，是一些淡紅色或者紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會漸漸萎縮，成為銀白色，最終面板變得鬆弛。今天，小編整理了消除妊娠紋的方法給各位媽媽。

　　　運動淡化去除妊娠紋

　　有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和垃圾的排出，將區域性脂肪變為肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋，各位媽媽在產後身體恢復後可以適當做一些運動，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　　飲食淡化去除妊娠紋

　　食用過多的奶油、乳酪或含油脂較高的食物容易產生伸展紋，在蔬菜中，胡蘿蔔、海藻等是天然纖體產品，具有溶解脂肪、燃燒熱量，排除體內多餘水分與毒素的作用。

　　也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利於增加面板彈性，緩解妊娠紋。

　　　按摩乳淡化去除妊娠紋

　　腹部：由肚臍開始，在肚臍周圍順時針方向畫圈，慢慢地由小到大，按摩腹部面板。

　　大腿：由膝蓋開始，從大腿後側往上推向髖部。

　　乳房：從乳溝處開始，用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。

　　每次按摩持續10—20分鐘，每天做兩次，紋路嚴重者可適當增加按摩次數。

　　提示：先用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷三分鐘，效果更好。

　　　肌膚保養去除妊娠紋

　　每天塗抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令面板滋潤保溼，持續對產生妊娠紋的面板進行按摩。

　　　孕後保養膠原蛋白補充

　　應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，保證充足的睡眠。另外補充人體流失的膠原蛋白修復受損的斷裂的纖維組織是尤為重要的!

　　消除妊娠紋小偏方：

　　　茶油消除妊娠紋

　　茶油還可以去除妊娠紋呢，方法是在睡前清洗面板後，用1-2滴茶油塗勻面板，輕輕按摩面板5-15分鐘。一般產後1年內一週可見效，產後1年後一般20天見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月。

　　　雞蛋清去皺妊娠紋

　　雞蛋清甘寒，能清熱解毒，從古至今就常常外用，能夠促進組織生長，傷口癒合。雞蛋清不僅能夠使面板變白，並且能令面板細嫩。這是因它富含蛋白質與少許醋酸，蛋白質能夠增強面板的潤滑作用，醋酸可以保護面板的微酸性，以防細菌感染。另外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於去除或降低孕婦產後妊娠紋，也具有較好的作用。

　　用雞蛋清時，可以用針在蛋殼的兩端各扎一個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡;亦可用紙捲成一個漏斗，漏斗口下放一隻杯子或者碗，將蛋開啟倒進紙漏斗裡，蛋白順著漏斗流入容器中，而蛋黃則整個留在漏斗裡;假如將蛋殼打成兩瓣，在這裡放一容器，將蛋黃在兩瓣蛋殼裡相互倒兩三次，蛋清，蛋黃就可以分開。