美白祛斑的小方法推薦

　　色斑暗沉是女性臉上的主要肌膚問題，面部美白祛斑不僅能夠增加女人的自信，還是健康的標準!以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　美白祛斑的小方法

　　溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣美白祛斑，乾乾淨淨的面板是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到裡畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

　　白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

　　不管是白天還是夜晚，都一定要及時的採取正確的方法來保養自己的肌膚。在白天，我們的肌膚更多面臨的是外界環境的威脅，所以需要我們做好防護以及隔離的工作。而在夜間，肌膚處於內在的修復狀態中，我們應該採取修復以及滋養的方法來進一步改善肌膚的狀況。

　　室內外注意防晒

　　色斑最怕日晒，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日晒還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們晒黑晒黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防晒。

　　不要長期使用磨砂類產品

　　磨砂類產品，使用後面板看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層能保護面板不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　　食療美白祛斑的的方法

　　雪耳燉木瓜

　　嚴格的來說這是一種中藥祛斑養顏的方法，採用雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。

　　然後再將雪耳用清水浸透發開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。最終可收到養陰潤肺，滋潤養顏的效果。

　　百合紅棗銀杏羹

　　這款中藥祛斑美容方法，只需百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。

　　主要是將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核;生薑去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開後放入百合、紅棗、白果和生薑片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，加鹽少許即食。可以補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣哦!

　　養顏潤膚糕

　　這一道的營養價值是很高的，選擇的材料也極多，主要是採用核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。

　　然後再將以上原料搗碎成粉，然後加入紅糖及水，揉製成團，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。這種祛斑方法不僅能夠補益腎陰，還能養顏潤膚。

　　美白祛斑的小偏方

　　偏方一：胡蘿蔔汁

　　將鮮胡蘿蔔切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外。每日喝一杯鮮胡蘿蔔汁，可美白肌膚。胡蘿蔔中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿蔔也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

　　偏方二：玉容散

　　白醜、糰粉、細辛、白朮、殭蠶、雲苔各608白丁香308，荊芥、防風、獨活、羌活各1580亡藥共研極細末，早晚洗臉後.取少許藥粉置手心內，用水調成糊狀搓面，玉容散有消風混、去汙班功效.是明代李時珍方，由於，療效較好，至今沿用。方中糰粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

　　偏方三：山楂橘皮飲

　　用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜呼叫。具有很好的淡斑效果，黃褐斑效果更為有效喲!

　　偏方四：酸奶

　　酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少面板中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便祕，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排洩。

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