怎麼治療腰椎病好

　　腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。對於症狀比較輕微的疾病有什麼比較好的自我治療方法呢?今天小編為大家推薦治療腰椎病的方法。

　　治療腰椎病的方法

　　1、按摩法：以按摩腎俞穴***兩側腰眼***為主，每日兩次。按摩到腰部有痠痛感並這種痠痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

　　2、彎腰法：轉腰鍛鍊法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛鍊，每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行，同時要循序漸進。要做好日常的護理工作，特別是腰椎間盤突出治療之後要注意保健。

　　3、懸垂法：利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。每日早晚各1次。懸垂鍛鍊實際上是牽引治療的繼續，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了區域性血液迴圈和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預防的工作。

　　4、保養法：主要是把醫生治療與日常保養有機結合起來。注意做到“十不”和“兩護”。

　　腰椎突出的治療偏方

　　1、杜仲泡澡

　　原料：杜仲50克。

　　做法：直接將杜仲煎水後取藥汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分鐘。

　　功效：補肝腎、強筋骨，適用於腰椎間盤突出症，腰部痠痛。

　　2、三七母雞湯

　　原料：三七10克，母雞1只。

　　做法：將母雞拔毛去雜洗淨後，將三七放於雞肚子中，加水放鍋中煲煮2小時候後調味即可食用。每週一次。

　　功效：活血、化瘀、鎮痛。適用於腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

　　3、首烏酒

　　原料：生首烏250克，白酒500克。

　　做法：將生首烏搗爛，浸泡在白酒中24小時後，隔水蒸60分鐘，去渣，每晚睡前溫飲25毫升。

　　功效：養血、活絡。治療腰椎間盤突出症引起的放射性腰腿痛。

　　4、艾葉醋外敷法

　　原料：艾葉60克，白醋15克。

　　做法：將艾葉倒於鍋內，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻後，趁溼熱用布包裹，直接敷在腰痛處***注意避免燙傷***，幷包裹束緊。

　　功效：散寒止痛、活血化瘀。適用於腰椎間盤突出症、腰痛。

　　5、蔥姜外敷法

　　原料：生薑、蔥白、麵粉各適量。

　　做法：將上述原料直接搗碎拌勻，倒入炒鍋中，小火炒熱後，倒入紗布中，熱敷在腰痛部位***注意避免燙傷***，用布條束穩即可。

　　功效：散寒鎮痛。適用於腰椎間盤突出症、慢性腰痛。

　　6、熱醋外敷法

　　原料：白醋300毫升。

　　做法：直接將白醋倒入盆中，倒入沸水攪勻後，用毛巾浸上熱醋水，熱敷腰部***注意避免燙傷***。

　　功效：散瘀止痛。適用於腰椎間盤突出症、腰背痛。

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