白露吃什麼食物會使面板白嫩

　　二十四節氣的氣候中，白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點，你知道白露會使面板白嫩的食物嗎?相信不少人都不是很清楚吧，下面小編就給大家介紹白露會使面板白嫩的食物，感興趣的一起來看看吧!

　　白露會使面板白嫩的食物

　　經過夏日高溫酷暑人會變得沒精神，膚色也會不好。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物能減少甚至去除面板的黑斑和雀斑，加快面板的還原變白。秋天臨近，正是改善的好時候。秋天吃什麼好呢?既能養生又能美白的食物是什麼呢?

　　* 枸杞***鮮者120克、幹者 60克***煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色榮豔潔白。

　　* 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

　　* 土豆去皮***用1/3個即可***，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。

　　* 水果中的果酸可以增加面板的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當，還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部面板的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。

　　* 牛奶能令面部乃至全身面板白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，溼透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。

　　* 過度被晒的面板會出現紅斑，可用牛奶搽被晒部位，再用檸檬片敷面，一週後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。

　　白露節氣面板保溼吃的食物

　　1、一口流水的秋梨

　　冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。

　　2、一天3個蘋果

　　蘋果的好吃還用多說嘛?不但可以吃，也可以切成片貼在臉上.對面板有好處，富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用.日食蘋果3個，面板不但水潤而且還很有彈性!

　　3、生吃黃瓜

　　生吃黃瓜可以充分補充面板所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。此法可供給面板營養，並使其嫩滑細膩，可以常敷用，有意想不到的效果。

　　4、應季柑橘

　　柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。

　　白露養生菜譜

　　銀杏雞丁

　　配料：銀杏***白果***100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。

　　做法：白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣待用。雞肉切成1釐米見方的小丁，放在碗內加入蛋清、食鹽、澱粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油***量要多些***，待油燒至六成熟時，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續翻炒，至熟後連油一同倒入漏勺內瀝去油。再在鍋內倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過的白果雞丁倒入鍋內翻炒，用溼澱粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤即成。

　　功效：補氣養血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。