女性尿路感染需要注意的事項

　　女性尿路感染同樣也是女性生殖健康的危害之一， 女性尿路感染症狀有時還伴有腰痠和小腹脹痛。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、女性泌尿生生殖系統結構的特殊性

　　女性尿道較男性短且寬弛，細菌易於進入。因此，女性應增強自我保護意識。

　　2、女性的尿道口與陰道和肛門鄰近

　　男性的尿道口遠離會陰部，而且還有一段“空間距離”，因而不易患尿路感染。而女性的尿道口與陰道、肛門距離很近，無論是陰道還是肛門周圍，都有大量細菌，陰道的分泌物也是一種較好的培養基，使細菌更容易繁殖。因此女性預防尿路感染的方法便是勤加清洗，儘量減少細菌的數量。以降低發病機會。

　　3、月經和性活動

　　月經血是細菌最好的培養基，經期衛生，特別是月經用品的清潔和消毒，是減少細菌入侵的重要環節。性交活動可以把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進後尿道和膀胱。臨床上有一些病例，都是房事後發病的，證明了這點。

　　4、妊娠時

　　增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，內分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。此種情況也利於細菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌藥物進行預防，但此法不可取。因為濫用抗菌藥物對母體和胎兒可能產生某些負面影響，何況漫長的十月懷胎，可謂防不勝防。因此正確安全之法還是嚴密觀察，定期檢查尿液，一旦發現及時治療。

　　5、憋尿

　　這是女性常見的不良習慣。其會造成兩種不良後果。

　　其一，尿液在膀胱內停留時間長，萬一有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織;

　　其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，若已有細菌侵入，便會將細菌送到更上游的位置，引發腎盂腎炎。解決之法當然是不憋尿，甚至應養成“勤”小解的好習慣。

　　女性尿路感染的症狀

　　1.尿急：尿路感染患者，通常會有迫不及待的排尿感，時刻會有想要尿尿的衝動，不能自控。

　　2.尿頻：一般來說，正常人白天排尿約為4-6次，夜間則為0-2次，尿路感染的女性朋友，則會出現尿頻現象，每小時可排尿5-6次，甚至更多，而且每次的尿量不多，或許只有幾滴，但總有拉不完的感覺。

　　3.尿痛：儘管會有尿頻、尿急的現象，但是患者並不能順利的排出小便，而且還會有明顯的尿道，在排尿時開始出現疼痛，可表現為灼痛或刺痛。

　　4.全身症狀：部分尿路感染的患者，可出現全身感染的症狀，比如戰、發熱、頭痛、噁心、嘔吐等等。

　　有點尿道感染怎麼辦

　　1、多喝水，同時不能憋尿

　　多喝水是防治尿路感染最簡單、實用、有效的方法，每天至少喝6-8杯水，並且，保證每2-3小時排尿一次，這樣可以有效預防尿道感染的發生，而對於已經患有此症者來說，堅持這個好習慣，可以加速恢復。

　　2、講衛生很重要

　　房事之前，雙方都要清洗外生殖器官，保持清潔度，而女性在房事之後，也應適當的清洗，並且應馬上排尿，可以將尿道口處的細菌沖刷走，另外，平時房事不宜過於頻繁，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。

　　3、不要穿緊身內衣

　　貼身人造化纖、真絲內褲等緊身內衣，或者會讓你看上去很性感，但是，由於透氣性很差，會令私密處的溫度升高，增加潮溼度，令細菌繁殖。選擇全棉的內褲，同時，不能過小或太大。

　　4、注意飲食

　　患者要暫時忌口，不要吃燒烤，油炸之類的刺激性食物，韭菜、蔥、蒜、胡椒、生薑等等辛辣食物也暫時不要吃，另外，溫熱性的食物也應避免，如羊肉、狗肉等，避免炎症加重，多吃些可以幫助利尿，清熱的食物，比如冬瓜、芹菜等，進食新鮮的蔬菜、水果。

　　食譜推薦：冬瓜綠豆湯

　　新鮮冬瓜500克，綠豆50克，白糖適量。冬瓜連皮切小，將綠豆洗淨先煮沸，再放冬瓜，最後加白糖。清熱利尿，輔助治療尿道感染。

　　食譜推薦：薏米粳米粥

　　薏米30克，粳米50克，白糖適量。材料洗淨後，一起放到鍋裡，加適量清水煮成粥，最後加放白糖，每日2次，每次1碗，10-15天為一個療程。可改善患者尿痛，尿頻，尿急等症狀。

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