吃蓮子能滋陰嗎
女子需要滋陰,男子需要補腎,這是眾所周知的事情,滋陰對於女人來講非常重要。生活當中通過飲食來滋陰效果非常好,那麼女人吃什麼食物能夠滋陰呢?蓮子滋陰嗎?蓮子怎麼做滋陰效果最好呢?下面由小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!
蓮子介紹
蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
功效補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。
主治用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
鑑別藥材性狀:略呈橢圓形或類球形,長1.2~1.8cm,直徑0.8~1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色,有細縱紋和較寬的脈紋。一端中心呈乳頭狀突起,深棕色,多有裂口,其周邊略下陷。質硬,種皮薄,不易剝離。子葉2,黃白色,肥厚,中有空隙,具綠色蓮子心。氣微,味甘、微澀;蓮子心味苦。
蓮子滋陰嗎?
蓮子屬性溫和,具有很好的滋陰補腎效果,而且銀耳蓮子粥也是女性朋友很喜歡的一道食物。銀耳蓮子粥具有很好的滋陰效果,這是因為銀耳與蓮子都是滋陰的好食材,將兩者結合在一起是最適合女性朋友食用的了,而且銀耳蓮子粥的做法也比較簡單,只需要用開水將銀耳泡開加入適量清水,再將蓮子燉至熟爛,最後放入冰糖燉沸即可食用了。
女子滋陰吃什麼好?
很多女性朋友都在詢問女子吃什麼滋陰效果好呢?想要滋陰那麼山藥肯定是強推的食物,在中藥當中山藥被稱之為“上品”的食材,而且山藥的做法很多,可以炒可以煮可以燉,多吃山藥能夠起到很好的滋陰效果。相信很多女性朋友對枸杞子都很熟悉,它是常見的紅色中藥,屬性溫和味道甘甜,具有清心明目的功效而且也是滋陰補腎的好食材之一,對於久坐或者是長期在電腦面前的女性來講,多用枸杞子泡茶喝能夠減少輻射對面板的傷害,而且還能夠減少由於久坐所引起的腰痠背疼。阿膠被稱為天下滋陰第一補品,阿膠具有很好的滋陰功效,但是由於阿膠屬性燥熱,所以女性朋友要根據自己的體質來決定是否服用阿膠來滋陰。
蓮子滋陰有效果嗎?蓮子是滋陰的好食材之一,銀耳蓮子粥對女人來講是滋陰的好膳食,想要滋陰的女性朋友平時還可以多吃一些阿膠,枸杞子以及山藥。
吃蓮藕能滋陰嗎