女人冬季暖宮喝什麼茶

　　絕大多數女性朋友都有宮寒的問題，所以“暖宮”就是宮寒女性保養最重要的一部分。那麼好?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　宮寒胃熱喝什麼茶

　　1、金銀花茶

　　金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙乾燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯。不過要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。

　　2、竹葉茶

　　注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料製作的一種茶,竹屬於禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。

　　3、麥冬茶

　　麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置於杯中,先用少許開水沖泡潤溼,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。

　　4、菊花茶

　　菊花是菊科多年生草本植物,是我國傳統的中藥材之一。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。

　　5、陳皮茶

　　橘子皮晒乾之後,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說的陳皮,一般晒乾後應放置隔年後再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。

　　6、大黃茶

　　取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。

　　7、紅糖薑茶

　　女性朋友們都知道,紅糖是非常滋補的飲品,性溫甘甜,且能夠健脾暖胃,尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒,非常滋補身體。女性朋友們可以這樣做:取適量的紅糖與薑片,放入鍋中,加入適量的開水煮,水要煮開,所形成的紅糖薑茶具有非常好的暖宮效果。這其中,值得注意的是,紅糖一定要煮開飲用,如果只是用開水沖服,則效果不大。

　　宮寒吃什麼好

　　1、阿膠

　　阿膠非常滋補,相比之下,阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友,氣血虛則月經量少、手腳冰涼、宮寒,小編建議氣血虛弱的女性朋友們可以常吃阿膠來補血和暖宮。用熱水沖服,喝上一兩天,便會覺得渾身暖暖的。

　　2、紅棗桂圓湯

　　除了紅糖之外,紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效,用適量的紅棗和桂圓煮水,可以放點紅糖,在煮至熟爛以後,再向其中打一個雞蛋,由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮,而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤,想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦,效果相當棒!

　　3、當歸煮蛋

　　當歸是一種非常滋補的中藥,平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟,剝去外殼,備用,而後將當歸清洗乾淨,用清水泡五分鐘,然而放入鍋中,加入適量的清水,並將已經煮好的雞蛋用乾淨的針扎幾個小洞,清洗乾淨,一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宮補血的效果。

　　4、烏雞湯

　　烏雞湯一向都是對於女性朋友們的恩賜,既滋補又溫潤,還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊,清洗乾淨,放入高壓鍋中,加入姜、蒜、蔥、紅棗***此外還可以適當的加入當歸、黨蔘、黃芪等滋補的中藥***,用慢火慢燉,非常補血養氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮,告別宮寒。

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