桂圓紅棗黑糖茶的功效作用

　　桂圓紅棗都是很常見的保健食物，所以現在有很多的女性都會用桂圓紅棗黑糖泡茶。下面為您精心推薦了桂圓紅棗黑糖茶的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓紅棗黑糖茶的功效

　　【紅棗】又稱大棗，性溫、味甘，能補中益氣、養血生津，是一種很常見的藥材，現代人幾乎當成食材運用，對於血虛所導致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。

　　【桂圓肉】別名龍眼，又稱益智，性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效，是傳統上常運用的補血藥之一，對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、體虛冒汗等症，桂圓是很好的補充食品。

　　【黑糖】味甘性溫，據專家分析，黑糖中的鈣含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿素、維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。黑糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　黑糖桂圓紅棗茶冬天喝的功效

　　1、合理補血

　　秋冬季節女性朋友們很容易因為外界的氣溫或是飲食不注意造成氣血不足。可以食用一些大棗及枸杞。

　　1、積極養腎

　　生活或者是工作的壓力很容易導致女性朋友們腎氣不足,平時可以多吃一些補腎,就像黑芝麻糊、桂圓等。

　　2、溫經散寒

　　膚色蒼白沒有質感,經常呈出鐵青但是卻無血色,出現這型別問題目的女性要多注意飲食,可以直接飲用熱的生薑紅糖水,可以幫助你散去體內寒氣,改善好氣色。

　　3、補氣養虛

　　女人秋冬季養生,要特別注意補氣,氣虛的女性,一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食慾不振,脈虛弱無力。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥還有栗子。這類食物有很好的補氣養血的功效。

　　桂圓紅棗黑糖茶的做法

　　1、紅棗洗淨、姜洗淨切片備用。

　　2、鍋內建1000C.C.的水，放入桂圓乾、紅棗、薑片，大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。

　　3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

　　桂圓紅棗黑糖茶的食用注意事項

　　【忌飲隔夜茶】飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

　　【忌空腹飲茶】空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化。

　　【火氣大忌飲用】中醫認為黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的黑糖水能舒緩經痛，幫助經血排清，但拼命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。

　　桂圓紅棗黑糖茶的宜忌人群

　　適合人群：黑糖桂圓紅棗茶具有補血益氣、養顏美容、溫暖腸胃、子宮的功效，因此比較適合面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的美眉飲用。

　　禁忌物件：因為黑糖桂圓紅棗茶裡面含有黑糖，火氣大或容易上火者飲用過多，會有口乾、咽乾痛等現象，因此容易上火的人還是不要喝黑糖桂圓紅棗茶。還有另外一種人也是不能喝黑糖桂圓紅棗茶的，那就是糖尿病患者。