高血壓病因有哪些

　　隨著人的年齡的不斷增大，到了40歲以後，身體各器官會發 生老化，血管也會發生病變和不同程度的硬化。那麼導致血壓高是什麼原因呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　血壓高的原因

　　1年齡園素

　　隨著人的年齡的不斷增大，到了40歲以後，身體各器官會發 生老化，血管也會發生病變和不同程度的硬化。人的血管在沒有 發生病變時，它的內壁是光澤且富有彈性的。在這樣的情況下， 血液會舒緩地在血管內暢流。而且血管發生了動脈粥樣硬化性病變，管徑會由此變細、變硬、變脆，管壁會發生增生性改變，會 附著層米粒狀螫生物，這時血壓也會逐漸升高。血管也和我們 家裡使用的自來水管樣，水管管徑變細後，水壓自然會升高。 這裡需要說明的點是，血管老化的程序是緩惺的，是逐漸形成 的。由於每個人生活習慣和飲食結構的不同，血管老化的程序也 不同，有的老年人，都六七十歲了，血管的彈性還是很好。也有極 少數的人，年齡才三十多歲，可血管已經老化了，這確實是條 發人深省且值得探討的司題。

　　2飲食結構

　　現實生活中，在飲食和生活習慣等方面，人們的喜好可以說 是千差萬別。在飲食方面，有的人喜歡吃肥肉，有的人願意吃素 菜，有的人口重，飲食偏鹹，有的人口輕，飲食偏談。在十多年的 對於心腦血管疾病的研究中發現，通過年長日久、日積月累的影 響，各種不臺理的飲食結構，都對人體各器官會帶來定的負面 影響.從而引起了血壓的變化。

　　3家族遺傳

　　眾所周知，有許多疾病，都帶有明顯的遺傳性，如冠心病及腦血管類疾病，特別是高血壓，對下代的遺傳比率更大。據有關 資料顯示，有高血壓家族史的人，遺傳率高達87%以上。

　　4血管自身病變

　　隨著年齡的增長，人到了中年以後，血管也會發生病變，如動 脈粥樣硬化、血管瘤等。血管病變以後，管徑會變細，血壓自然會 升高。

　　5氣候變化

　　氣候變化也是血壓升高的重要園素之。經過我十幾年來的 反覆驗證，發現寒冷會使血壓升高，究其原因，大概與血管的“熱 脹冷縮”有關。

　　因為人的肌膚受冷之後，血管會收縮，管徑會由此 變細，園此引起血壓升高。另外，人在低於10。c的環境中，血液 的黏稠度也會升高。由寒冷引起血液黏稠度增大，也是導致血壓 升高的原因，只是升高的幅度園人而異。年青人因為血管彈性 好，在室外工作時，血壓會有些許變化，但回到溫暖的室內會恢 復到正常水平。中老年朋友，隨著年齡的增長，血管會發生不同 程度的老化，再加上嚴寒氣候帶來的不適，血壓同青年人相比，自然要高些。 除了上面列舉的，人體微迴圈障礙，肝臟、腎臟病變等，都會 使血壓有不同程度地升高。

　　6神經學說

　　人的神經究竟是如何造成血壓升高的呢’人體器官的各種活 動，情緒變化，如喜、怒、憂、恐、思，還包括吃、喝，做各種工 作等，都是通過大腦的指揮，在神經系統的支配下，由骨髂肌完 成的。也就是說.人的各種活動無不受到大腦和神經系統的支配。

　　而同時.人的情緒的急劇變化.也能夠通過神經系統、通過大 腦，對血壓構成威脅。這點，早已在科學實驗中得到驗證。人的 血壓叉究竟是如何在神經系統的作用下得以升高的呢，打個不十 分恰當的比喻，人的大腦猶如 臺汽車的發動機，汽車駕駛員若 想提高牽引力，必須加大油門，提高發動機的轉速，發動機的轉 速愈高，所需功率愈大，燃油系統的壓力也愈大。人的大腦也是 如此，人的情緒變化愈大，腦組織的活動頻率愈高，所需要的血 流量則愈大，在神經系統的作用下，導致副交感神經受到強烈刺激.最終引起血壓升高。

　　高血壓怎麼辦

　　食療

　　1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

　　2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出晒乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。 高血壓

　　3、大雉雞蛋：日常食用大雉雞蛋，有預防高血壓及平衡血壓作用。蒸，煮食用都可。

　　4、荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

　　5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　6、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

　　7、喝絞股藍茶：調節血壓，降低血脂，調節血糖，促進尿酸排洩。用於血脂、血壓、血糖、血尿酸過高、高或異常者。

　　食譜

　　1、首烏龜板：

　　成分：首烏、龜板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克，生牡場、石決明各100克，蜂蜜500克。

　　做法：將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時，然後加熱煎煮取汁，先後取3次，最後把3次所取的藥液合併，以文火煎熬至濃縮汁1碗時，加入蜂蜜，燒煮至沸停火，待藥汁冷卻後裝瓶備用。

　　用法：每次1湯勺，每日服用2次。

　　療效：適用於高血壓和腎虛、肝火旺盛者。

　　2、毛冬青紅糖水：

　　成分：毛冬青根50一100克，紅糖適量。

　　做法：將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。

　　用法：每日飯後服用，分2次服用。

　　療效：降壓順氣。

　　3、決明粥：

　　成分：石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。

　　做法：將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然後將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗淨之後與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。

　　用法：每日1次。

　　療效：清肝明目，降壓。

　　4、夏枯草粥：

　　成分：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少許。

　　做法：將夏枯草洗淨放入沙鍋內煎煮，過濾後去渣留汁，再把粳米洗淨放進藥汁裡，用小火繼續煎煮至粥熟，放進冰糖調味後即可食用。

　　用法：每日2次，溫熱服用。

　　療效：清肝、降壓。

　　5、花生殼水：

　　成分：花生殼120克。

　　做法：將花生殼洗淨，晾乾，然後加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。

　　用法：每日1劑，分2次服用。

　　療效：適用於高血脂和高血壓患者。