冬季嘴脣乾裂怎麼辦冬季嘴脣乾裂護理方法

　　嘴脣乾燥不舒服，很多人會下意識地舔脣，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈，甚至舔得口脣周圍面板粗糙變厚，小編特意為大家提供了冬季嘴脣乾裂的護理方法，希望你能喜歡。

　　冬季嘴脣乾裂解決方法

　　1、多喝水。嘴脣是反應身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴脣越不容易乾裂。

　　2、不要舔或者撕乾裂的嘴皮。唾液只能暫時溼潤嘴脣，但是蒸發較快，使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀，甚至引起感染或脣皰疹。嘴脣乾裂的時候，忍住舔或者撕嘴皮的衝動。

　　3、使用軟膏。

　　1***使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤脣膏。

　　2***維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

　　3***慎用口紅，口紅只會令嘴脣更乾燥—必須要用前，也要先塗抹藥膏，能有效保護嘴脣。

　　4、補油。在脣部補充適量油是解決嘴脣乾裂的極其有效的方法之一。油分能緩解脣部疼痛，防止進一步乾裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴脣乾裂。

　　5、儘量減少風吹日晒。可以佩戴口罩，以保持嘴脣的溫度和溼度。

　　6、如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。某些可能引起嘴脣乾裂的疾病包括：糖尿病，川崎病，乾燥綜合徵，巨紅細胞症，性病，艾滋病等。

　　生活中如何護理嘴脣

　　1、先要改掉舔嘴脣不能良習慣

　　秋冬季嘴脣乾燥的時候，千萬不要用舌頭去舔嘴脣。舌頭上的唾液儘管能溼潤嘴脣，但唾液裡沒有油脂，沒法隔水保溼，不管舔多少次，都會很快地揮發掉，結果越舔越難受。

　　最麻煩的是，唾液裡還有唾液澱粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸發，這些蛋白就會留在嘴脣上，成了一層“幹糊”，這層幹糊失水後會收縮、起皺，緊繃在嘴脣上，嘴脣就會更加難受了。

　　2、及時補充水分

　　嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。

　　人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

　　3、請隨時帶吸管

　　外出時要時刻注意不要讓脣部沾到水分，因為這是嘴脣乾燥的原因。包裡一定要隨時準備吸管，不要讓水分隨隨便便和嘴脣接觸。特別是飲用塑料水杯中的水時非常方便。

　　4、不要忽略室內空氣溼度

　　注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加溼器等方法，提高室內的空氣溼度，以保證面板能處於一個較為溼潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列面板問題。

　　據瞭解，如果空氣比較乾的話，最好屋內放置一些綠色的植物，可以調節溫度與溼度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室裡不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。

　　5、嘴脣也要防晒

　　紫外線照射會導致嘴脣乾燥，開始時會有小的脫屑，時間長了脣部會變得粗糙、失去彈性，並可能出現皸裂。

　　有這種情況的人應注意防晒，可塗抹一些有潤膚作用的物質，如羊毛脂、礦物油、植物油等，能夠在嘴脣表面形成一層保護膜，減少水分流失。

　　6、塗些凡士林

　　防止脣部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾溼了保溼化妝水或保溼液的化妝棉貼在脣部10分鐘，就是方便的自制脣膜。

　　如果沒有用脣部專的護理品，用眼部產品來代替效果也是不錯的，因為眼角的面板和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產品也會無刺激供給脣部水分和營養。用手指輕輕拍打，邊塗抹邊按摩。

　　冬季嘴脣乾裂的原因

　　1、空氣乾燥

　　由於秋冬季空氣乾燥、風沙大，人體面板黏膜血液迴圈差，為嘴脣乾裂打下了先決條件。

　　2、經常舔嘴脣

　　嘴脣乾燥不舒服，很多人會下意識地舔脣，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈，甚至舔得口脣周圍面板粗糙變厚，甚至嚴重者嘴脣腫脹，形成舌舔皮炎。

　　3、牙膏殘留

　　殘留在嘴脣上的牙膏痕跡多帶有鹼性，會使嘴脣失去油脂和水分，造成嘴脣乾裂。