香蕉和什麼一起榨汁好喝

　　香蕉是我們平常經常見到的一種水果，有很多的水果都可以和它搭配,呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　一般來說，榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁風味更佳。香蕉屬於醇厚的水果，而木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子等同樣也是醇厚的水果，香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配製作果汁也是非常好的選擇，製作出來的果汁有很好的排毒養顏、瘦身減肥的功效。

　　因為香蕉榨汁比較粘稠，所以在榨汁時加適量純淨水或者牛奶、酸奶口感會更好。通常大家都會覺得加水會破壞口感，但對香蕉來說，加入一些水或者奶會使味道變得更好哦，製作起來也會沒那麼費力!除了以上介紹的水果食材之外，香蕉還可以和很多的食材搭配，發揮你的創造力，多嘗試，一定會發現新的最佳榨汁組合。

　　香蕉榨汁可以配什麼

　　香蕉蘋果汁

　　材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少許，蘋果幾片，涼開水少許

　　1、將香蕉剝去外皮，用小刀切成小段，放置於果汁機內，備用。

　　2、將蘋果洗淨，削去皮，切成片、然後切成小丁，放入果汁機內。

　　3、調配香蕉、蘋果的比例在5：1左右即可。

　　4、在放有香蕉、蘋果的果汁機內加入3湯匙涼開水，然後開啟榨汁機開始榨汁。

　　5、榨好汁後，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。

　　香蕉酸奶

　　材料：香蕉2根，酸奶一瓶

　　1、香蕉2根去皮切片，放入料理機。

　　2、倒入酸奶，啟動料理機一起打成糊狀即可。

　　3、如果覺得甜度不夠，可以適量加一些蜂蜜。

　　香蕉木瓜牛奶汁***經典組合***

　　材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少許

　　做法：將香蕉木瓜切小片放入榨汁機中，加入牛奶和少許的糖一同榨汁即可，味道非常香濃。

　　喝鮮榨果汁的注意事項

　　避免細菌汙染

　　每次使用榨汁機和攪拌機之前應充分清潔和消毒，避免細菌汙染果汁。需要榨汁的水果也應清洗乾淨。另外建議一次也不要榨太多，榨出的果汁儘量一次或一天內喝完，以免滋生細菌引起腹瀉。

　　適度攪拌

　　攪拌時間越長、檔位越高，膳食纖維的破壞越嚴重。一般將水果榨成漿就可以停手關機了。

　　適量飲用

　　果汁糖分的吸收率快，如飲用過多，會在一定程度上誘發糖尿病和肥胖的發生。

　　選擇成熟的有機蔬果

　　最好選購成熟、果肉飽滿的蔬果，這樣榨出來的果汁口感會更好。儘可能選購有機蔬果，若非有機蔬果，則務必削皮再使用。

　　儘量使用料理機而非榨汁機

　　榨汁機把果渣和果汁分開，將會完全剔除水果的膳食纖維。