懷孕初期吃什麼藥補充營養

　　孕期的飲食關係到胎兒的健康，所以孕期媽媽的營養補充是必須重視的。補充營養物質是孕期必不可少的，所以，作為孕婦，應該避免營養缺乏，保證身體處於最佳狀態。下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕初期補充營養的藥

　　孕期最好是不要吃藥，是藥三分毒，孕期吃藥對胎兒的影響非常大，建議孕媽媽們可以通過食物來補充給胎兒足夠的營養。

　　懷孕初期補充營養的食材

　　人蔘

　　人蔘一直都是廣為人知的補品，可以說是百補之王。自古以來，人蔘就有非常高的藥用價值，其功效不僅僅只是幫助準媽媽們抗疲勞、增強免疫力、調節神經系統等，它還能夠促進準媽媽們的血液迴圈，延緩衰老呢!所以說，孕婦吃什麼補營養?人蔘絕對是一個非常好的解答。但是，小編在此要著重提醒各位準媽媽們，在臨產以及分娩的時候，你們可千萬不要食用人蔘哦!否則只會增加你們出現產後大出血的可能性的。除此之外，有一些準媽媽們的體質並不適合進行服用人蔘，如果準媽媽們在食用了人蔘之後出現了明顯的失眠、瘙癢、流鼻血等症狀，就一定要注意，應立即停止服用人蔘。

　　燕窩

　　燕窩是一道非常滋補的食材，很多準媽媽們都會選擇在孕期食用燕窩。燕窩中所含有的豐富的活性蛋白質以及各種維生素，微量元素等，都能滿足孕媽媽的營養需求。燕窩還有一個非常好的優點，那就是它不溫不火，清爽潤澤，不會引起準媽媽們上火。小編在此要推薦準媽媽們食用燕窩乳鴿羹。這道菜餚很容易做，只有準媽媽們將燕窩和乳鴿一起放入鍋中煮熟，然後加入調味料就可以啦!這道菜為準媽媽們以及寶寶們氣血雙補，增強體質，準媽媽們在孕期服用是再好不過的。

　　鹿茸

　　鹿茸是一味名貴的藥材，其含有的營養成分非常多，包括磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等，其功效也是很多的，能夠幫助準媽媽們提高身體機能，有很好的的強身健體的作用。但是，準媽媽們若要通過服用鹿茸補充營養，最好要在醫生的指導下，不要自行濫用。因為過量服用或是長期服用鹿茸，反而是有害的，會加劇準媽媽們孕吐、水腫、便祕等症狀的發生，所以準媽媽們食用鹿茸一定要小心謹慎。

　　蜂蜜

　　蜂蜜能夠促進準媽媽們的腸胃進行消化，幫助你們擁有一個良好的睡眠，同時還能提高你們的身體機制，還能促進寶寶的生長髮育呢!所以準媽媽們完全可以多吃些蜂蜜，尤其是在秋冬季節，每天喝上三四勺蜂蜜，既能補充營養，又能夠預防便祕。

　　懷孕初期的飲食禁忌

　　1、忌濫用補藥：再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人蔘蜂王漿、洋蔘丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。

　　2、忌熱性食品：孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　3、不要擅自進補：懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。