海帶玉米排骨湯的做法圖解

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。你瞭解海帶玉米排骨湯要如何做嗎?下面是小編給大家整理。

　　海帶玉米排骨湯的製作食材：

　　海帶玉米排骨湯的做法步驟：

　　1.排骨洗淨，放入沸水中焯水後撈起。

　　2.海帶結泡水十分鐘後洗淨，切片，同樣放入沸水中煮開後撈起。

　　3.玉米和胡蘿蔔切塊，蔥切段，薑切片。

　　4.把煮過的排骨、海帶、玉米、胡蘿蔔等全部放入電飯煲內膽中，加水漫過食材，就可以放入電飯煲煮啦~

　　5.電飯煲煮1個多小時後加入適量鹽和雞精，再滾多一下子就可以吃

　　海帶玉米排骨湯的營養功效：

　　1、利尿、消腫。

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用，特別是小腿。

　　2、降壓。

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓;

　　3、降脂。

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩;

　　4、抑制腫瘤。

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

　　5、提高免疫力。

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一;

　　6、降糖。

　　海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的;