風寒感冒的症狀及食療方法

　　相信大多數的人都會有風寒感冒的經歷，所以很多的人都想知道風寒感冒有哪些症狀。下面為您精心推薦了風寒感冒的症狀，希望對您有所幫助。

　　風寒感冒的症狀

　　1、頭痛：後腦袋會感覺到一陣陣強痛，還會提現帶脖子轉動不靈活。

　　2、怕寒怕風：感染風寒感冒後通常要穿很多衣服或者蓋大被子才覺得舒服點。

　　3、流鼻涕：鼻涕是清涕，就是白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒。

　　4、舌無苔或薄白苔：表現為舌頭表現表色

　　5、鼻塞聲重：老是要打噴嚏，不發熱或發熱不甚，沒有流汗，感覺到周身痠痛，咳嗽痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊。

　　6、如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

　　風寒感冒食療方法

　　姜棗紅糖水：適合月齡：6—12個月

　　原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許

　　製作方法：

　　生薑去皮切成細絲，紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然後放入紅糖，再煮開就可以了。

　　撈出薑絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度後，作為飲用水餵給寶寶。姜味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。

　　姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效，適用於風寒感冒。

　　大白菜根蔥白水：適用月齡：4—12個月

　　原料：蔥白一段，大白菜根1塊

　　製作方法：

　　將大白菜根和蔥白切片，放在清水中煮沸。

　　撈出蔥白和大白菜根殘渣，把湯水晾至接近體溫的溫度後，作為飲用水餵給寶寶。

　　大白菜根可以清熱、解毒、止咳，蔥白髮汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。

　　風寒感冒吃什麼

　　1、橘皮飲：取鮮橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　2、大蒜紅糖飲：取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

　　3、白菜湯取：大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下，或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

　　4、生薑芥菜：湯鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味後分次飲服。

　　5、生薑炒米粥生薑30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。

　　6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。***注意：外感風寒無汗者不宜服用***

　　7、五神湯取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。