春天養生講究

General 更新 2024年11月14日

  中醫養生講究時令季節,不同時期都有不同的養生妙方。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  陰陽平衡

  金形人:健脾益肺

  金形特質者,具有體形瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊等特點。金形人易感受外邪出現哮喘、過敏、咳嗽等肺系疾病,因此要重視養肺護肺。同時注意保持寧靜的心態,安養神氣。

  藥膳推薦:宜多進食具有健脾益肺、益腎養肝之品,如百合、淮山、沙蔘、白果等。藥膳推薦健脾八寶糕,烏梅切絲備用。鮮山藥洗淨切片,玉竹、百合、芡實

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