青李子食用注意事項

　　夏季時李子的成熟季，最好吃的李子是8、9月份的李子，青李子是很多人喜歡吃的水果之一，那麼青李子吃多了會上火嗎？以下是小編收集整理的關於，希望對你有幫助。

　　吃青李子上火嗎

　　吃李子不會上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　李子一次吃多少合適

　　李子吃多了會損傷了脾胃,引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃,會引起中毒的現象。

　　李子危害人體也確有其實,孫思邈說:“不可多食,令人虛”。《滇南本草》載:“不可多食,損傷脾胃”。《隨息居飲食譜》也有“多食生痰,助溼發瘧疾,脾虛者尤忌之”的話。生活中證實,多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,損壞牙齒,體質虛弱的患者宜少食。

　　大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以。

　　和李子相剋的食物

　　1、李子與青魚相剋

　　青魚肉含蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素***維生素B1,維生素B2、煙酸等***、礦物質***鈣、磷、鐵等***。其性味甘平,功用益氣化溼,養胃醒脾。但李子多酸溫多汁,助溼生熱,所以,食青魚後,不宜多食李子。脾胃衰弱,消化不良,血熱病人,更應忌食。

　　2、李子與鴨蛋相剋

　　同食會引起中毒,能夠用地漿水醫治。

　　3、李子與雀肉相剋

　　同食會引起中毒,能夠用雞屎白醫治。

　　4、李子與蜂蜜相剋

　　《食療本草》記載:“李合蜜食,損五臟。”《飲膳正要》也有記載:“李子、菱角不行與蜜同食。”

　　蜂蜜含多種酶類,李子的生化成分亦很雜亂,二者同食後會發生各種生化反響,某些反響的結果對身體健康有害。

　　5、雞肉與李子相剋

　　陶巨集景曰:“雞肉不行合葫、蒜、芥、李食。”李子為熱性之物,具有生津利水、清肝滌熱、活血化淤、益肝堅腎之成效;雞肉乃溫補之品,若將二者同食,恐助熾熱,無益於健康。

　　孕婦能不能吃李子

　　1、李子，又名嘉慶子，性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

　　2、一般情況下孕婦可以吃李子，但是孕婦吃李子要注意適量，吃多了不僅自己難受，過量食用者還會影響胎兒的生長髮育。

　　3、雖然，孕婦要少吃李子，並不是說孕婦吃李子就沒有任何好處。

　　面板過敏能吃李子嗎

　　李子裡面含有多種營養素，常吃李子能夠起到抗氧化和抗衰老的好處，而且我們知道李子裡面的抗氧化劑含量非常多，此外李子有美容和養顏的效用。

　　李子，是薔薇科植物李樹的果實，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。

　　7～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。

　　李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。

　　新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

　　李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

　　李子是可以少吃的，如果吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。這樣也就應證了我們開頭所說的那句話，所以說李子最好少吃點。

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