葡萄籽怎麼吃是最好

　　葡萄籽是經晒乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物，具有能量高、價格低、無毒副作用等。那麼，?

　　比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裡，直接喝下去就行了。

　　還可以把葡萄籽洗乾淨，晒乾後用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候儘量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。此方法比較繁瑣一些。

　　如果覺得用錘子比較費力，可以把晒乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裡絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

葡萄籽

　　另外比較簡便的方法是把晒乾了的葡萄籽磨成細粉***可以讓專門磨東西的師傅給磨磨***，再衝水喝比較方便了，而且很容易吸收。

　　如果葡萄籽有很多，有條件的可以製成葡萄籽油，這樣能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

　　葡萄籽油

　　葡萄籽油葡萄籽油***Grapeseed Oil***是葡萄種子經由最高階的冷壓方式精製而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。

　　葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強化迴圈系統的彈性，降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉澱。原花色素有保護血管彈性，保護肌膚免於紫外線的荼毒，預防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免面板下垂及皺紋產生。滲透力強，清爽不油膩，極易被面板吸收，任何膚質均適用。

　　使用方法：

　　可直接塗抹單獨使用，或以在10ml葡萄籽油中滴新增5-6滴純植物精油。

　　護膚：

　　秋冬季節面板比較乾燥，特別是手關節、腳關節以及肘部等部位容易乾燥和產生皺紋，基礎油具有滋潤及保養作用，能使面板恢復自然彈性。在普通乾燥的時候可一星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。或每次洗澡後用於全身保養面板之用油，是理想的全身用油。

　　可直接塗抹或當與精油混合的基礎油，溫柔容易吸收的特性，更是理想的臉部及全身用油。

　　防病：

　　降低血液中膽固醇，防止血栓形成，擴張血管作用，同時具有營養腦細胞、調節植物神經的作用，有效防止心血管硬化引起的各種疾病。