燕麥巧克力棒的做法好吃又好看

　　燕麥只一種營養價值非常高的雜糧。隨著食品技術加工越來越精細，做法也越來越多，燕麥被做成餅乾、蛋糕還有巧克力棒。那就跟著小編的步伐看看燕麥巧克力棒要如何製作才會好吃。

　　製作燕麥巧克力棒的食材

　　燕麥巧克力棒好吃的步驟

　　1.準備黃油，軟化

　　2.用打蛋器打發，加入糖粉

　　3.充分打發至黃油膨大，發白

　　4.分批次加入蛋黃

　　5.均勻混合

　　6.加入低筋麵粉，可可粉，咖啡粉混合，再加入燕麥片

　　7.均勻混合成團

　　8.用擀麵杖擀成3毫米厚的片狀，放在冷藏裡稍微冷藏一下方便切

　　9.切成條，置於烤箱170度，15分鐘左右

　　燕麥減肥排毒食譜

　　蘋果麥片粥

　　材料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個。

　　做法：

　　***1***將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。

　　***2***將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　***3***煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　草莓牛奶燕麥粥

　　材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

　　做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻後，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化後即可。

　　小叮嚀：加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了後再刀口入，以免破壞維生累C。

　　肉末麥片粥

　　材料：燕麥片150克、豬瘦肉150克、雞蛋一個、青蔥末20克、熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉各適量。

　　做法：將豬瘦肉剁成泥，調入料酒、鹽蛋液、水澱粉用力攪成肉糊。將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀，徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。

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