經期洗頭髮好不好？

　　經期可以洗頭髮嗎?下面小編根據經期洗頭髮好不好這個問題整理了相關的資料，希望對你有幫助。

　　經期洗頭髮好不好?

　　從青春期開始，長輩們就常常告誡起我們。經期的時候不能吃生冷食物，注意保暖，還不能情緒過於激動。那麼，經期洗頭髮好嗎?婦科專家指出：女性在月經期間的時候可以洗頭，到哪應該用溫水，避免因受寒而導致痛經。

　　月經期間的女性朋友應該注意清洗，但是要注意的是不能盆浴或坐洗，由於盆浴和坐浴易於細菌侵入體內，最好是用溫水淋浴。在月經期間適當的用一些護理液也有助於清除病菌。

　　值得提示女性朋友的是經期切不可用涼水洗頭，溫水洗完後要及時擦乾，吹乾。平時要用熟水清洗，也就是燒開過的水。因為月經期間的女性血室空虛，外邪容易入侵，如果是洗頭是用冷水，不注意保暖有可能導致女性痛經。

　　經期洗頭的危害有哪些?

　　1、痛經

　　中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

　　2、頭痛

　　由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

　　此外還應該注意以下事項：

　　1、經期用品保潔：

　　女性朋友注意保持衛生巾清潔，因購買衛生指標達標的衛生巾。

　　2、適當勞動、鍛鍊

　　經期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的，不過適當參加體力勞動和鍛鍊是有益的。

　　3、注意飲食：

　　少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血，也最好不飲濃茶、咖啡等。

　　4、精神保養

　　在此期間的女性應保持精神愉快，適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、鬱悶、不能太嬌氣，不但注意保養又判若無事。

　　溫馨提示：月經雖然是女性正常的生理反應，不過月經期間對與女性來說就是一個多事之秋，如不注意經期保健，就很有可能埋下婦科疾病的禍根。