臉部的面板如何排毒

　　現在環境汙染越來越嚴重，不僅我們的身體需要通過飲食來排毒。我們的面板也同樣需要排毒。那麼，臉部面板如何有效排毒呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　臉部面板有效排毒的方法

　　1、多吃粗糧和水果排毒法

　　多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧***豆類、玉米、小米之類***、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

　　2、面部肌膚按摩排毒

　　面部肌膚有很多的淋巴細胞，經常按摩面部面板，可以促進面板的血液迴圈，起到排毒養顏的效果。因此，美眉們在睡覺之前，可以塗抹上晚霜，然後多多按壓面板的兩頰、眼部周圍以及下巴等部位，輕柔地按摩就好，都可以幫助肌膚排毒。

　　3、沐浴前後飲水

　　我們的身體以及面板的新陳代謝都離不開水，然而，在每次沐浴的過程中，都會帶走肌膚大量的水分，會令肌膚越發乾燥。因此，美眉們應在沐浴前後各喝上一大杯水，來為身體和肌膚補充水分，同時幫助更好地排出毒素。

　　4、燻蒸為肌膚排毒

　　面部肌膚毒素無法排出，多半是由於面部肌膚的油脂和粉塵堵塞了毛孔，令毒素無法順利排出，而美眉們平時緊緊清潔肌膚表面是無法深層次的清潔毛孔內部的，想要令肌膚深層的汙垢排出來，不妨來試試用燻蒸的方式為肌膚排毒。

　　美眉們可以準備一盆熱水，然後將臉移到熱水的上方進行燻蒸，蒸汽可以通過高溫的形式將毛孔開啟，從而加速肌膚的新陳代謝，令毛孔內部的髒東西排出來，達到為肌膚排毒的目的。美眉們經常去桑拿，還能夠為全身肌膚排毒哦!

　　5、紅糖排毒法

　　也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

　　這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤健康的好氣色!

　　STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。

　　STEP2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。

　　STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。

　　完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

　　按摩臉部排毒的方法

　　按摩額頭外側。首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無名指,三指指腹置於額頭中間的位置,然後輕柔地滑向額頭的兩邊,這個動作做6次。

　　由眼睛內側往外側按摩。將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後,下眼瞼同樣由內而外按摩,到太陽穴處輕輕提拉,這個動作三次。

　　從耳背處到鎖骨往下按摩。將手指放在耳背的脖頸處,從這裡開始,用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置,促進淋巴迴圈,有利於肌膚新陳代謝。

　　按摩上下方脣。彎曲大拇指,用另外四個手指指腹,輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。

　　從內往外按摩顴骨。將四指指腹放於嘴角,沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊緻肌膚,排除多餘水分,改善臉部水腫。

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