長痘痘怎麼護理面板

　　痘痘是女性美容的“天敵”，很多女性都遇到過青春痘的問題，並且為此感到非常的困擾。你知道嗎?接下來小編告訴你，希望對你有用。

　　長痘痘護理面板的做法

　　Step1:溫面巾敷面敷30秒

　　將浸過熱水的毛巾***水溫以稍有點燙手為宜***，輕輕蓋在臉上***當然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝***，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部面板，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液迴圈。

　　Step2:把中性的香皂揉搓起泡洗臉

　　把中性的香皂揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。

　　Step3:熱水、溫水交替洗臉

　　現在我們應該清洗臉部了，而為了達到最好的效果，這個時候就應該選擇熱水、溫水交替清洗的方法哦!那麼具體應該怎麼辦呢?首先用熱水徹底的清洗臉部，然後再換用溫水，注意要交替進行三次，並且都需要超過20秒哦!當然那，如果你用淋浴頭沖洗的話，可以同時用手指敲打自己的臉部來獲得更好的效果哦!

　　Step4:乾毛巾把臉上的水擦淨

　　用乾毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。

　　Step5:以拍打的方式上化妝水

　　以拍打的方式上化妝水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液迴圈，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔心地心引力來拜訪，保持肌膚彈性。

　　Step6:塗補水保溼的精華液

　　化妝水敷過之後，還應選擇保溼補水效果的精華液，使肌膚保持充足的水分，減少油脂分泌過多造成的毛孔堵塞，從而減少痤瘡。

　　溫馨提示：不同膚質頻率不一樣

　　要注意的是，對於不同膚質的女性來說，使用這個方法的頻率也應該不一樣哦!首先對於乾性以及中性肌膚的女性來說，只需要隔天洗一次就可以了，以免對肌膚造成負面的影響哦!而對於油性肌膚的女性來說，則應該一天就洗一次，徹底的清潔面部，才能保證去除青春痘的功效哦!

　　祛痘的食療方法

　　1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利溼清熱之功。

　　2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。

　　3.苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

　　4.綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。

　　5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

　　6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺。

　　7.長痘痘怎麼辦：植物系祛痘套裝***不懂的可以百度搜索一下了解這個最熱門的祛痘方法***其實只要在日常飲食中稍加註意，並且選擇好適合自己面板的產品，內調外用，就可輕鬆解決這個痘痘難題，飲食上宜清淡，少食油膩、辛辣刺激、過甜食物，火腿、香腸等醃製食品及巧克力、咖啡、酒類也應少吃少飲。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢。就能有效祛痘!

　　長痘痘的注意事項

　　1、做好臉部清潔，溫和去角質

　　經常洗臉。油性面板面部面板的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的面板應該重點清洗。

　　當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質的方法。可以選擇溫和的含酵素的化學性去角質產品進行護理工作。

　　2、使用保溼功能的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，如果不是油性面板的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保溼的洗面奶。這樣既能清潔乾淨面板又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。

　　3、隨身攜帶保溼噴霧

　　當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，面板更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保溼，因此保溼噴霧要隨身攜帶。

　　4、別總是對痘痘動手

　　額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸控額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

　　5、飲食要合理控制

　　很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一週不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一週以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

　　6、不要熬夜

　　熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。