冬季美容湯

　冬季乾燥難保養，喝點湯為面板進補吧！下面是小編為大家整理的相關知識，歡迎閱讀！　

刀豆鴿肉湯：***壯陽散寒和中健胃***

　　材料：鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。

　　製作：先將鴿子去內臟洗淨，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然後刀豆去蒂洗淨，山藥刨皮切片，加入鍋中再煮20分鐘，加調料再煮開即可食用。

　　海蔘羊肉淡菜湯：***暖腎補虛益勞***

　　材料：海蔘30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。

　　製作：羊肉洗淨，用熱水氽過後切片，浸泡後的海蔘洗淨泥沙切片，淡菜若為幹品可先用黃酒浸泡2小時。煮時將羊肉、海蔘、淡菜放入鍋中，加調料同煮數小時，至肉酥湯濃，即可食用。

　　一、銀耳枸杞羹

　　銀耳15克、枸杞子25克。

　　將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　1、老鴨筍尖湯

　　材料：老鴨、筍尖、枸杞

　　做法：將老鴨宰殺乾淨之後去除頭尾部以及一些肥油，然後放入清水之中漂洗二十分鐘，最後取出瀝乾水分;將筍尖放入清水之中浸泡，直到鬆軟;將準備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯，大約四個小時之後就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調味。

　　功效：這道食譜具有很好的保健身體的作用，經常服用還能夠很好的清潔腸胃，排出身體廢棄物，具有很好的滋養面板的作用。另外，這道食譜性寒，所以適合哪些上火的患者服用，對於治療便祕效果也是非常不錯的。

　　注意事項：這道食譜性寒，所以一些身體陰虧還有脾胃溼熱的患者最好不要服用，避免病情加重。

　　2、香菇土雞湯

　　材料：土雞、香菇、紅棗

　　做法：將土雞宰殺乾淨，然後去除頭尾部分，用清水漂洗二十分鐘，最後瀝乾水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發;將所有的食材一起放入鍋中，然後加入清水煲湯，大約三個小時就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的軟化面板角質的作用，所以經常服用能夠很好的改善面板老化的毛病。除此之外，還能夠很好的保養脾胃，減緩身體衰老的速度。

　　注意事項：紅棗一定要去核，避免身體上火。

　　3、野生菌王湯

　　材料：金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯

　　做法：將所有的菌類清洗乾淨，然後在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝乾水分之後放入高湯之後熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的清熱解毒的作用，除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力，對於癌症也具有很好的抵抗作用。

冬天美容湯