雞肉三明治怎麼做好吃

　　雞肉三明治怎麼做呢?雞肉三明治是一道家常菜餚，主要材料為:雞胸肉，美乃滋匙，西芹，黃芥末醬，鹽，胡椒，橄欖油，全麥吐司。本文是雞肉三明治怎麼做，雞肉三明治的做法，希望對大家有幫助!

　　雞肉三明治圖片

　　雞肉三明治怎麼做最有營養

　　將雞胸肉放入鍋中，加蔥、姜、料酒，一直把雞肉煮得非常軟、散。當然也可以用燉滋補雞湯裡的那種已經被煲得口感很柴但是很碎的雞肉來做，那很會利用雞肉啊。煮好的雞肉切成碎末;西芹切成細末;將雞肉和西芹混合，放入蛋黃沙拉醬，橄欖油，胡椒，還有黃芥末醬拌勻，加鹽調味;取出兩片吐司，在一片上抹上大量的拌勻的雞肉泥;大致抹勻後將另外一片蓋上稍稍一壓即可。如果有三明治機，烤一烤後吃，那真是太香了!

　　雞肉三明治怎麼做營養會流失

　　雞肉是非常美味的菜餚，是很多人的食物最愛，但雞肉並非人人都能吃，需要注意的是，雞肉可不能與以下幾種食物一起吃的。

　　雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質;雞肉成分亦極複雜。雞肉與李子，食則拉痢。雞肉與菊花食則死亡。雞肉與糯米同食會引起身體不適。雞肉與大蒜，大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風、防毒。而雞肉甘酸溫補，兩者功用相佐，且蒜氣薰臭，從調味角度講，也與雞不合。雞肉與芝麻，同食嚴重會導致死亡。

　　感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉;雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、面板癤腫、大便祕結者不宜食用雞肉;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。

　　雞肉三明治各食材的處理方法

　　將除黃油以外的所有材料放進麵包桶內。依照先液體，後乾粉的順序。啟動和麵程式，將麵糰揉至擴充套件階段。加入軟化後的黃油，再次啟動和麵程式，揉至麵糰至完全階段。將麵糰滾圓後蓋上保鮮膜鬆弛15分鐘。用擀麵杖擀成橢圓形。反面後捲起。鬆弛10分鐘，放入麵包桶內，進行二次發酵。發酵至原麵糰的2.5倍大，刷上雞蛋液，啟動烘烤模式，烤40分鐘至表面金黃色。趁熱脫模，防止回縮。等土司涼後，用切土司工具整齊的切成片，備用。

　　將雞大胸用刀片成大小適中的片，用老抽、鹽、胡椒粉、料酒、玉米澱粉、姜油醃製30分鐘。平底不粘鍋抹少許油，燒熱，將雞胸片煎熟***兩面煎***。


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