秋梨膏怎麼做最有營養

　　秋梨膏也叫雪梨膏,是一道傳統的漢族藥膳。相傳始於唐朝，秋梨膏過去是宮廷內專用的藥品,直到清朝由御醫傳出宮廷,才在民間流傳。下面是小編精心為你準備的秋梨膏有營養的做法，希望對你有幫助!

　　秋梨膏有營養的做法

　　做法一、秋梨洗淨削去外皮,用擦板擦出梨蓉和梨汁。將梨蓉和梨汁放入沙鍋,加冰糖。 加入老薑絲。羅漢果用手瓣碎加入。大火煮開後轉小火慢熬30分鐘。倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉,薑絲及羅漢果的渣。濾出的汁水倒回鍋中,開著蓋子繼續用小火熬。煮到鍋中汁水開始變濃,用木鏟不斷攪拌,直到汁水變得濃稠有厚度,黏黏的感覺即可關火。離火晾至溫熱,加入蜂蜜攪拌均勻,裝入密封容器中儲存。喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲用。

　　做法二、準備好所需原材料。雪梨去皮切塊,薑切片。羅漢果掰成小碎塊。梨和姜放入料理機打成梨蓉汁,倒入鍋中。煮開後加入羅漢果和冰糖,轉小火繼續煮。煮一會上面出現白色浮末,把浮沫撇去,再繼續煮25分鐘。將鍋中的梨蓉汁同渣一起用濾網濾出,用勺子擠壓一下,濾掉渣。將濾出的梨汁倒入鍋中。小火煮約15分鐘,邊煮邊攪拌,直到梨汁粘稠關火,微涼後加入蜂蜜,攪拌均勻。秋梨膏做好了。

　　做法三、梨洗淨切片,姜去皮切片,羅漢果砸碎,紅棗剪開。砂鍋中加入2500克水浸泡2-8小時***夏天2小時,冬天最長浸泡8小時***。大火燒開,改文火煎煮1.5小時。潷出藥汁備用。鍋中加2000克水煎煮第二遍,大火燒開改文火煎1小時。潷出藥汁備用。鍋中加2000克水煎煮第3遍,大火燒開改文火煎40分鐘。潷出藥汁備用。合併3次煎煮所得的藥汁,在敞口鍋中大火濃縮。約需1.5-2小時。得到清膏一大碗,我稱了一下是540克。趁濃縮藥汁的時間,咱把川貝搗碎後用蜜煉一下。用80克蜜和160克水浸泡2小時,然後中小火加熱,煎煮30分鐘。將清膏轉入稍小的砂鍋中,加入冰糖繼續濃縮,這時要不斷攪拌防止糊鍋。一直到鍋中出現細密的氣泡。稱重是867克。將之前煉製過的川貝蜂蜜液加入砂鍋中,攪拌均勻。涼透後兌入70克蜂蜜,攪拌均勻。裝入乾燥的容器中。一料帥氣的秋梨膏就做完了。稱重是700克。

　　秋梨膏防止營養流失的方法

　　秋梨膏並不是適合所有人喝,更不能當飲料喝。這是因為秋梨膏的主要原料梨是涼性的,而秋梨膏中用到的養陰生津的藥物也都是涼性的,例如麥冬,所以脾胃虛弱、手腳發涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏,以免虛寒症狀加重,更容易腹瀉,即便是易上火、大便幹、咳嗽患者也不要當飲料喝,適可而止。

　　有人以為服用秋梨膏越濃越好,直接飲用最好,熊苗說,這其實也是一個誤區。“事實上秋梨膏糖分很多,滲透壓很高,直接飲用會刺激口腔及咽喉黏膜,所以直接飲用不是最佳辦法。飲用時取一兩勺用溫開水化開服用才是最好的方法。

　　秋梨膏各食材的處理方法

　　將梨依次洗淨後去皮,用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉,一隻碗,在上面放一塊籠布***或細紗布***,將梨肉蓉放在籠布上,將四角提起,使勁擠出全部的梨汁,將冰糖敲成碎塊、薑切片備用。

　　秋梨的營養分析

　　1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;

　　2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

　　3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用;

　　4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;

　　5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

　　6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。