產婦手指關節痛是怎麼回事

　　多新媽媽在生完孩子不久就出現了手腳關節疼痛的情況，那麼產後手腳關節疼痛是怎麼回事?該如何治療?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　產婦手指關節痛的原因

　　女性產後氣血兩虛一旦受涼風寒，就會滯留於關節肌肉中引起月子後遺症，也就是民間俗稱的“月子病”。加之產婦生完孩子以後，由於其內分泌系統發生了變化，其手部肌肉、肌腱的力量和彈性會出現不同程度的下降，其關節囊及關節附近韌帶的張力也會減弱，致使其關節鬆弛、功能降低。給孩子換尿布、餵奶及做其他家務，會造成肌肉關節的損傷加重，致使手指的肌腱和神經損傷，引起腱鞘充血、水腫、增厚、粘連，從而導致橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的發生造成手關節痛。如果不能根除，將會伴隨一生。

　　產婦手指關節痛的治療辦法

　　按摩法

　　如果產後手腕關節疼痛，可以用一隻手指彎曲，像彈鋼琴一樣，輕輕地敲彈疼痛的手腕關節，力道不宜過重，稍不痛感即可。

　　將食指、中指、無名指併攏，用指腹按壓手腳關節周圍的穴位，每個穴位每次按壓10次，每天固定時間進行。

　　手腕痠痛，可以讓爸爸幫忙按摩腕股穴，位置在手腕腕骨前方，三角骨前緣、赤白肉際處，每天按10次即可。

　　天冷手指僵硬痠痛，是因為手指的末梢神經血液迴圈較差，容易被凍傷，隨時隨地利用時間做手指的收放運動，訓練手指頭的靈活度，都可以改善手指僵硬的症狀。

　　每天用熱水洗手、洗腳後，用手指揉搓手腳關節1-3分鐘，再適當的活動一下，可以改善手腳僵硬、疼痛的症狀。

　　浸泡法

　　姜水浸泡法：產後手腳僵硬，伸屈不便的話，呆以每天晚上切幾片姜，放入鍋中，注入適量清水，用大火燒沸，待聞到姜味後，關火，晾至不燙手的溫度，將手或腳浸入水中浸泡，能夠緩解僵硬，注意水溫不宜過燙，以免燙傷面板。

　　熱毛巾敷

　　每天早晚將毛巾放入水中煮一下，然後敷在關節疼痛部位，每天堅持可緩解疼痛。

　　艾葉水浸泡法

　　用新鮮艾葉100克***幹品50克***和少許生薑片一起放入鍋中，注入大量清水，熬一大鍋艾葉生薑水，將水注入溫度適中的熱水缸中，媽媽全身浸泡在裡面，艾葉有理氣血、溫經脈的作用，新媽媽堅持用它泡澡，可以減輕痛楚，還可以驅除寒氣，治療關節疼痛。

　　生薑搗泥敷貼法

　　取生薑適量，搗成泥，直接敷貼於關節處或相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變幹影響敷貼效果，生薑泥具有驅風散寒，促進關節周圍的血液迴圈和代謝的作用，個別痛點明顯的新媽媽應該多用此法輔助治療，但需要注意的是，姜泥會灼熱面板，皮肉細嫩或易過敏的媽媽們要慎用，以免損傷外皮。

　　粗鹽袋熱敷法

　　買食用精鹽1斤，炒熱後加艾葉50克，裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住，敷於患處，一日一次，可以緩解區域性炎症，改善關節代謝功能，連續熱敷一個星期，便能感覺到明顯效果，粗鹽可重複使用，但需注意調節好溫度，防止燙傷面板。