睡前美膚三大好習慣

　　很多人都想一覺睡醒就有水嫩的肌膚，那麼睡覺有哪些美膚的好習慣呢?今天小編給大家分享一些睡前美膚好習慣，希望對大家有所幫助。

　　睡覺美膚習慣一、徹底清潔肌膚避免帶妝過夜

　　喜歡化妝的美眉們，總是免不了要面對睡前卸妝這一環節，如果你卸妝也能夠做到上妝這樣仔細和認真，還愁養不出好面板嗎。白天化了妝，夜晚睡前一定要將妝容卸乾淨，化妝後的殘留物以及面板與堆積在面板表面的粉塵等等，都會堵塞肌膚的毛孔，從而引起粉刺、黑色素沉積等各種肌膚，對於化妝的美眉們來說，睡前卸妝是最最重要的晚間肌膚保養。

　　選擇卸妝油徹底清潔乾淨面板，再使用質地相對溫和的護膚品深度清潔毛孔，最後再敷上補水面膜，邊敷面膜邊按摩，促進肌膚對面膜中的營養物質的吸收，這一系列的護理步驟都做到位以後，塗抹上晚霜，美美地睡上一覺，你會睡得格外踏實，面板也絲毫沒有負擔，越養越水潤。

　　睡覺美膚習慣二、睡前深度保溼一定要的

　　美眉們睡前護理肌膚的最基本條件是要讓面板水潤而有活力，這樣肌膚經過一整晚的修復之後，才可以達到預期的嫩膚效果。睡前對於肌膚的保溼和鎖水工作是一定要做的，夜間的面板細胞運作起來比較活躍，睡前為肌膚補充足夠的水分，夜間面板就可以為深層的細胞獲得水分供給，面板才能夠從最深層水潤起來。

　　不妨挑選一款水潤度較高的面膜和晚霜來搭配使用，在使用補水面膜給肌膚補水之後，再塗抹營養的晚霜加固鎖水，起到深度保溼肌膚的效果，趕快來試試吧，你會收穫意想不到的嫩膚效果。

　　睡覺美膚習慣三、睡前用化妝水二次清潔肌膚

　　我們夜晚睡前都需要先洗臉，把臉上的汙垢都清洗乾淨再入睡，可是單純用洗面奶洗臉一次，真的能把面板洗乾淨嗎?並不是，你還需要為肌膚做二次清潔護理。化妝水有著二次清潔肌膚的作用，美眉們可以用化妝棉蘸取一定的化妝水，然後擦拭肌膚，面板的毛孔非常容易吸收化妝水中的營養成分，從而起到深度清潔面板毛孔的作用，解決肌膚帶著汙垢入睡的問題。因此，睡前用化妝水二次深度清潔肌膚也很重要。

　　睡前是保養肌膚非常重要的時間點，如果每晚你都能像上述護理這樣來保養肌膚，就可以輕輕鬆鬆睡出好的面板了。還在等什麼，以上三點都是你需要養成的睡前護膚好習慣，滋潤肌膚一刻都不能等，趕緊行動起來吧。

　　下面給大家分享6個美容小竅門：

　　1.勤洗臉

　　夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性面板的人士，如果不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被汙物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題，一定要養成勤洗臉的習慣。

　　2. 蜂蜜美容法

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使面板光潔、細嫩。蜂蜜美容小祕方-2***蜂蜜醋***蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎面板。

　　3.蕃茄美容小竅門

　　眾所周知，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經常吃蕃茄其實是不錯的防晒護膚方法喲：：把番茄剝皮***當然，如果能確保番茄純天然無汙染的話連皮都不用剝哈***，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱裡冰幾個小時再吃，不但美味可口，防晒護膚的效果也是十分不錯的喲。

　　4.防蚊蟲咬叮咬

　　夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的製劑，以消炎止癢。如發生面板感染化膿，應在充分清潔面板後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　5.土豆美容法

　　土豆含有豐富的營養，是抗衰老的聖物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，身體各個器官都減緩衰老，面板也是如此。

　　6.養成好的睡眠習慣

　　夏季美容最簡單的方法就是睡覺。每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把最寶貴的人體恢復時機抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。6點起床對於現在的年輕人來說著實很難做到，但為了健康與美麗也要改變自己!