面板很乾燥如何補水好

　　面板乾燥暗黃沒有光澤，怎麼辦?面板乾燥要如何補水呢?接下來小編告訴你　面板很乾燥如何補水，希望對你有用。

　　面板很乾燥補水方法

　　1、洗臉次數適當

　　面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保溼工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，並且使用的洗面奶要適合自己的膚質，洗臉後要加以補水。

　　2、敷保溼面膜

　　面對臉上出油，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保溼面膜一週敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程式之後，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久溼潤哦。

　　3、補水抗幹

　　秋季的氣溫乾燥，肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在晒後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，極易被晒傷，晒傷的肌膚，適度的補充水分是對面板的修復有很大作用，選擇保溼優質的化妝水及乳液，可以讓面板保持水水嫩嫩，所以保溼補水相當重要哦。

　　4、溼毛巾保溼

　　洗完臉後可別忘了要補水哦，可以使用浸溼在水裡的溼毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保溼，特別是對於晒後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達到補溼、舒緩的作用，可以調解乾燥、緊繃、脫皮的面板，方法簡單，但卻十分有效哦。

　　5、晒後保養

　　肌膚美白不只是塗抹美白霜就可以擁有那麼簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗晒之外，晒後修復也相當重要，晒後容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對面板的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。

　　6、多喝水

　　人體內部也是需要清潔的哦，早上起床後在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個相信大家是知道的，秋季的氣溫乾燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使面板變得水嫩，持久溼潤哦。

　　面板很乾燥補水的誤區

　　1、你是否為了補水拼命的喝白開水?

　　正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了，所以有這個想法的你不要再犯錯了，喝水要適度，每天八杯水就足夠了。

　　2、你是否每個星期都多次去角質?

　　雖然去角質可以幫面板重拾光彩，但過於頻繁地去除角質***例如每週做1次以上***，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

　　3、因為臉多油，夏季的洗面奶去油功效比較好，是否一年四季都在使用夏季洗面奶?

　　告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

　　4、你平常是否只擦化妝水不擦面霜

　　千萬不能只擦化妝水就結束了護膚過程，因為補充的水分沒有牢牢鎖住肌膚仍舊得不到護理以及修復。

　　5、你是否有過度依賴保溼面膜?

　　面膜更多是用來急救，過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，面板也無法承受這樣的負擔，所以敷保溼面膜要適當，不要天天敷，一週敷2-3次就可以了。

　　6、如果你是油性肌膚，是不是自己認為不用再進行保溼的工作?

　　因為面板的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係。油性面板的人不一定就不缺水，因此根據面板狀況適時調整所用的保溼產品，還是很有必要的。

　　7、公司的女生基本人手一瓶礦泉噴霧，你是否也是這樣?

　　平日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾面板原有的水分。

　　防乾燥補水的食物

　　1.白蘿蔔

　　白蘿蔔含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素C對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

　　2.白菜

　　白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的面板乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。

　　3.冬瓜

　　冬瓜有很好的補水嫩膚功效，加上滋潤的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，讓面板更白淨。

　　4.百合

　　百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對面板細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　5.銀耳

　　銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營養價值的滋補品，能滋陰潤燥、補肺益氣、美容養顏。