韭菜魷魚好吃又養生的做法圖解

General 更新 2024年11月07日

  韭菜魷魚是一道春季吃的養生菜,魷魚是很多人喜歡吃的食材,而且裡面的營養價值很豐富,就上韭菜的養生功效,這道菜可以增強抵抗力,補腎和美容的功效也不錯。以下是小編推薦的韭菜魷魚做法,歡迎閱讀!

  製作韭菜魷魚的食材

  韭菜魷魚好吃又養生的步驟

  1.紅椒和韭菜洗淨切好。

  2.魷魚洗淨切好。

  3.放入熱水中焯一下。

  4.熱鍋上油。

  5.將韭菜根部和魷魚同時放入鍋中翻炒。

  6.1分鐘後放入韭菜葉和紅椒絲翻炒。

  7.調入適量鹽。

  8.放入適量味精,翻炒均勻即可出鍋。

  野韭菜的功效與作用

  野韭菜能壯陽

  野韭菜有著“壯陽草”的稱號,是一種可以壯陽的野生菜品,它對男性性功能減退和陽痿早洩都有很好的緩解作用。

  野韭菜能益肝健胃

  益肝健胃也是野韭菜的重要功效之一,它含有一些天然的揮發性精油,能疏肝和胃,也能增加食慾,對人類的消化不良有很好的調理作用。

  野韭菜能活血止痛

  野韭菜是一種可以活血止痛的特色蔬菜,平時可以用於人類跌打損傷的治療,把新鮮的野韭菜搗碎以後外敷,就能跌打損傷引起的腫痛很快緩解。

  野韭菜能潤腸通便

  野韭菜中含有大量的植物纖維素和一些粗纖維,人們食用以後能加快胃腸運動,能促進大便的生成與排出,可以有效緩解便祕,也能減少腸癌的發生機率。

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