話梅排骨的做法大全話梅排骨功效與作用

　　話梅排骨的營養價值有哪些?話梅排骨的功效是什麼?話梅排骨怎麼做?話梅排骨的做法有哪些?話梅除了當零食，還可以作為食材，話梅排骨中有話梅的加入，使得排骨中的營養元素更多的析出，能更好的被人體所吸收。下面小編為您介紹話梅排骨的做法大全及功效作用。

話梅排骨

　　話梅排骨的做法

　　食材準備

　　豬排適量，話梅1把，冰糖適量，鹽，姜，料酒，生抽，老抽適量。

　　方法步驟

　　1、排骨洗淨斬塊，冷水入鍋，放入薑片和料酒煮開;

　　2、排骨焯水後撈出，洗淨血沫，放入油鍋中煎至微黃;

　　3、然後加入冰糖炒化上色後，再加入話梅，烹入料酒，生抽和老抽和少許水和鹽;

　　4、大火煮開後轉小火煮半小時，然後大火收汁即可。

　　家常話梅排骨的做法

　　食材準備

　　排骨適量，話梅少許，蓮藕，西芹，馬蹄適量，銀杏少許，紅椒，蔥，姜，料酒，冰糖，排骨醬適量。

　　方法步驟

　　1、將幹話梅用水泡開，排骨占城小塊入鍋，加料酒焯水，然後洗淨瀝乾;

　　2、炒鍋中放油，下入排骨和排骨醬，翻勻後倒入料酒和話梅以及泡話梅的水;

　　3、翻勻後轉入高壓鍋中，然後加入適量水，放入蔥段，壓上氣8分鐘左右開蓋加鹽收汁;

　　4、其餘的蔬菜全部切成小塊，放入炒鍋中清炒，加入鹽，雞精，糖等炒出後舀出擺在排骨周圍即可。

　　紅燒話梅排骨的做法

　　食材準備

　　排骨400克，話梅適量，冰糖1匙，熟芝麻少許，生粉，八角，姜，生抽，老抽，料酒，醋，鹽。

　　方法步驟

　　1、將排骨斬塊洗淨瀝乾後加少許生粉拌勻，薑切片待用;

　　2、炒鍋中放入少許油，下入排骨煎至金黃後撈出;

　　3、再起鍋，下入冰糖炒化，然後倒入排骨上色，放入話梅，薑片和料酒，加八角和清水燒開;

　　4、燒開後中小火半小時，湯汁漸少約一半後加入老抽和生抽，拌勻，再燉20分鐘;

　　6、湯汁此時濃稠，加入少許醋，適量調鹽，加入白芝麻炒勻出鍋即可。

　　話梅排骨的營養價值功效

　　話梅酸甜可口，能夠開胃，助消化，此外它還具有生津止渴，消腫解毒的功效。另外排骨含有大量的鈣質和骨膠原，是幫助骨骼生長，補鈣的好食材，還能防治骨質酥鬆等疾病。