鮮榨葡萄汁的做法步驟

　　葡萄營養豐富、用途廣泛，堪稱“果中珍品”。你想自己動手做鮮榨葡萄汁嗎?接下來，小編跟你分享。

　　鮮榨葡萄汁的食材準備

　　鮮榨葡萄汁的具體做法步驟

　　1.把葡萄粒摘下來後，放進清水中泡十分鐘。

　　2.然後用清水洗乾淨後，瀝去多餘的水分。

　　3.放進原汁機中榨出果汁。

　　4.倒入杯子裡面。

　　5.搭配上主食等就是一個不錯的早餐了。

　　葡萄的營養功效

　　1、葡萄有抗疲勞的功效：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

　　2、葡萄有補血的功效：把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含　鐵量豐富，所以補血。

　　3、葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用於食療：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。