小班幼兒體格鍛鍊計劃

　　幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，並存在著較明顯的個體差異，那麼幼兒時期如何制定體格鍛鍊計劃?下面是小編收集整理的，歡迎閱讀。

　　篇一

　　如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛鍊，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

　　一、發展目標

　　⒈喜歡上幼兒園，並能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

　　⒉願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛鍊，並願意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械。

　　⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行遊戲。

　　⒍能聽懂基本的口令和訊號,並做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　⒈為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

　　⒉通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的遊戲。

　　⒊提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，並最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：

　　滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等

　　十月份：

　　丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

　　十一月份：

　　蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿蔔、大風和樹葉、送菜忙

　　十二月份：

　　蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：

　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

　　篇二

　　一、指導思想

　　小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛鍊是有必要的。因為小班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛鍊，有利於幼兒養成良好的身心素質。

　　二、情況分析

　　1.本班有幼兒40名，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。

　　2.針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊前應考慮到每個幼兒動作發展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發展。

　　三、學期目標

　　1.願意參加各種身體鍛鍊活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。

　　2.培養幼兒的協作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。

　　3.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽訊號向指定的方向走和跑;能在一定範圍內四散跑，並注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

　　4. 能雙腳輕鬆、自然地向前行進跳、縱跳。

　　5.能聽懂基本的口令和訊號,並做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

　　6. 能手膝著地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛鍊膽量。

　　7.進一步掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

　　四、具體措施

　　***一***幼兒晨練

　　1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

　　2.晨練時應使幼兒頭、軀幹、肢體、關節受到不同程度的鍛鍊，發展幼兒基本動作的協調、準確、靈活，對鍛鍊人體的肌肉群，

　　3.晨練活動應符合幼兒生長髮育需要，結合幼兒年齡特點，用情景化的方式設計有趣的晨練活動。

　　4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整。

　　***二***戶外活動

　　1.為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動空間，讓幼兒持有穩定的情緒。

　　2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調動幼兒的積極性和參與性。

　　3.根據幼兒年齡特點，設計合理多樣的戶外活動。

　　4.利用一物多玩的活動理念，設計難度遞增的活動，讓幼兒樂於參與，勇於挑戰。

　　***三***體能訓練

　　1.強化30米無障礙跑步練習，並增加難度到30米無障礙往返跑。

　　2.訓練30米雙腳跳，動作標準，遵守規則，不偷懶。

　　3.訓練15米青蛙跳，做到動作標準，姿勢正確，逐步增加米數。

　　五、根據具體情況制定具體活動安排表

　　篇三

　　一、情況分析本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由於幼兒在家時經常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛鍊。根據以上這些情況，我們將在今後的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活!

　　二、工作目標1、願意參加各種身體鍛鍊活動，體驗身體活動的愉悅。

　　2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

　　三、工作主要內容1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛鍊習慣。

　　2、合理、科學地安排幼兒的活動量。

　　3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。

　　四、具體措施為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

　　1.和家長多交流，多瞭解幼兒，入園初的一週內，可逐步延長幼兒在園的時間。

　　2.進餐時，配合播放優美、輕鬆的音樂，創設良好的氛圍。

　　3.在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便後及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

　　4.在日常生活活動中，通過反覆的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。

　　5.發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

　　6.為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。

　　7.通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的遊戲。

　　8.提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　9.從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。